我們生活中水果有很多種，不同的水果 有不同的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，相信你大家應(yīng)該都吃過(guò)柚子，那你們知道柚子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些呢？估計(jì)很多人都還不知道，下面，給大家具體介紹一下柚子的功效到底有哪些呢？我們一起來(lái)看看，到底有哪些功效。

1、柚子的功效有哪些

1.有利于心腦血管病及腎臟

柚子中含有高血壓患者必需的天然微量元素鉀，幾乎不含鈉，因此是患有心腦血管病及腎臟病患者(如果腎功能不全伴有高鉀血癥，則嚴(yán)禁食用)最佳的食療水果。

2.降低血液中的膽固醇

柚中含有大量的維生素C，能降低血液中的膽固醇。

3.降低低密度脂蛋白

柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以減少動(dòng)脈壁的損壞程度。

4.增強(qiáng)體質(zhì)

柚子還有增強(qiáng)體質(zhì)的功效，它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質(zhì)，所含的天然葉酸，對(duì)于懷孕中的婦女們，有預(yù)防貧血癥狀發(fā)生和促進(jìn)胎兒發(fā)育的功效。

5.降低血糖

新鮮的柚子肉中含有作用類(lèi)似于胰島素的成分鉻，能降低血糖。

6.健胃、潤(rùn)肺

具有健胃、潤(rùn)肺、補(bǔ)血、清腸、利便等功效，可促進(jìn)傷口愈合，對(duì)敗血病等有良好的輔助療效。

7.預(yù)防中風(fēng)

由于柚子含有生理活性物質(zhì)皮甙，所以可降低血液的黏滯度，減少血栓的形成，故而對(duì)腦血管疾病，如腦血栓、中風(fēng)等也有較好的預(yù)防作用。

8.減肥

早上——以高蛋白高營(yíng)養(yǎng)為主，推薦牛奶1杯+面點(diǎn)1份，多加1/3個(gè)柚子;中午飯前——飯后食用1/3個(gè)柚子;晚上同中午。

9.補(bǔ)血健脾

柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤(rùn)肺清腸、補(bǔ)血健脾等功效。

2、吃柚子的禁忌

1、吃藥時(shí)，不要吃柚子。

2、服藥前3天和服藥后6個(gè)小時(shí)都應(yīng)避免吃柚子。

3、服避孕藥的女性應(yīng)忌食。

4、高血壓患者服藥莫吃柚子。

5、柚子中含有大量的鉀,腎病患者服用要在醫(yī)生指導(dǎo)下才可以。

6、柚子性寒，脾虛泄瀉的人吃了柚子會(huì)腹瀉,故身體虛寒的人不宜多吃。