現(xiàn)在的人生病的情況越來越常見，當(dāng)然一般都是一些小病小痛，而且現(xiàn)在患慢性疾病的人越來越多，一般的人身上都是有濕氣的，體內(nèi)的濕氣重對人體的健康有很大的影響，所以濕氣重的人平時(shí)可以吃一些祛濕的食物，會(huì)加重時(shí)期的食物要避免，難濕氣重能吃百香果嗎？

1、吃了百香果會(huì)濕氣重嗎

吃了百香果不會(huì)濕氣重。

從中醫(yī)的角度來看，濕氣分為寒濕和熱濕，體內(nèi)的濕氣主要是由自然界的氣候潮濕、受到濕熱、濕寒等引起的，而百香果是一種性平、微涼的水果，與引起體內(nèi)濕氣重沒什么很大的關(guān)系，所以吃了百香果不會(huì)濕氣重。

2、濕氣重可以吃百香果嗎

濕氣重可以吃百香果。

百香果中的芳香物質(zhì)豐富，加上百香果皮中含有一定的芳香揮發(fā)油，能改善體內(nèi)的濕氣程度，而且濕氣重人群對吃百香果沒有明顯的禁忌，而且食用后，對身體還有一定的好處。

3、濕氣重吃百香果的好處

濕氣重的人群常常會(huì)表現(xiàn)出頭重身重、肌肉酸軟、關(guān)節(jié)伸展不開、胸中郁悶、脘腹脹滿、惡心嘔吐、食欲不振、大便溏瀉、舌苔厚膩等癥狀。

而百香果中含有豐富的有機(jī)酸性物質(zhì)，能促進(jìn)胃酸的分泌，增進(jìn)食欲，改善食欲不振的情況；而且百香果含有上百種水果的香味，能有效的消除疲勞、緩解惡心嘔吐的感覺，另外百香果中的膳食纖維吸水膨脹，有助于大便成形，改善大便溏瀉的癥狀。

因此，濕氣重的人群食用百香果對身體是有好處的哦！

4、濕氣重吃百香果注意

1.不宜過多食用。百香果富含酸性物質(zhì)，過多食用容易使牙齒變酸，而且百香果中的膳食纖維含量豐富，多食易腹瀉。一天食用百香果不宜超過3個(gè)。

2.患有胃潰瘍、胃酸含量過多、腸胃不適者不宜食用。百香果中含有豐富的有機(jī)酸性物質(zhì)，會(huì)刺激胃酸的分泌，引起身體的不適。

3.對百香果過敏的人群不宜食用。對百香果過敏的人，食用百香果后皮膚上可能會(huì)長小紅點(diǎn)、紅疹，還會(huì)引起皮膚瘙癢。

5、濕氣重吃什么調(diào)理身體

(1)寒濕吃花椒

花椒辛熱，有發(fā)汗散表、散風(fēng)寒、驅(qū)除體內(nèi)濕氣的作用，所以在平常生活中，可以將花椒當(dāng)成配料，放入菜肴中食用，或者也可以將花椒泡酒，每天小酌一杯即可。

(2)熱濕吃赤小豆

赤小豆性平，有利濕消腫、清熱退黃的功效，能有效的去除體內(nèi)的濕熱之氣，所以在平常生活中，熱濕體質(zhì)的人群可以適當(dāng)?shù)陌军c(diǎn)赤小豆粥食用。

(3)拔罐去濕氣

拔罐去濕氣，是利用高溫壓力，將體內(nèi)的濕氣吸附出來，從而減輕身體的沉重感，而且拔罐去濕氣的效果是最明顯、快速的。

6、濕氣重的女人易變胖

很多女人想減肥，可是用了許多方法都瘦不下來，這很有可能是女人用錯(cuò)了方法。比如女人是因?yàn)闈駳庵夭抛兣值脑?，女人就?yīng)該想辦法祛濕，才能快速瘦下來。其中有人估計(jì)都不知道濕氣重原來也會(huì)導(dǎo)致身體變胖，原因其實(shí)是這樣的：

當(dāng)濕氣侵入皮膚的話，就會(huì)導(dǎo)致皮膚內(nèi)部細(xì)胞的更新速度便慢，同時(shí)脂肪的效率速度也會(huì)不斷降低。當(dāng)身體里的多余的廢物沒有排出去，而且過多的脂肪沒有被消耗掉的話，身體里多了這么多的東西自然會(huì)胖的。

另外，過多的濕氣一直停留在體內(nèi)，沒有被排出去的話，會(huì)影響腎臟功能。也就是導(dǎo)致尿液沒有被排出去，原本應(yīng)該被排出的尿液留在身體里的話，嚴(yán)重時(shí)導(dǎo)致全身出現(xiàn)浮腫，這樣的話，看起來就好像長胖了。

所以說，女人們想要改善臃腫的身材的話，就要想辦法祛濕才行喲！