桃子是非常常見的水果食物，這種水果的味道可口，而且營養(yǎng)價值也非常不錯，但是吃桃子也是有禁忌存在的，并非所有人都可以吃桃子，如果吃法不當，也會對健康帶來較大的影響，因此了解桃子的食用禁忌，是健康飲食的前提條件哦。

1、吃桃子的禁忌人群

1、糖尿病患者

桃子的含糖量高，每100克桃含7克糖。

糖尿病患者如果不加節(jié)制過量進食，就會損害胰島功能，引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。

桃子可吃但不可過量，尤其對于5種人來說，更應節(jié)制，少吃甚至是不吃桃子。

只要飲食的卡路里控制得好，糖尿病患者每天可吃半個到一個中型的桃子。

血糖控制除了服用西藥，也可從中藥、針灸、飲食及運動來控制。

如果糖尿病患者血糖控制不好，每天可通過30至60分鐘的輕快慢步來消耗多余的血糖。

2、多病體虛及胃腸功能太弱的人

由于桃子中含有大量的大分子物質，吃桃會增加腸胃負擔，造成腹痛、腹瀉，不宜食用。

桃含有蘋果酸、檸檬酸、果膠質、蛋白質、脂肪和礦物質鈣、磷、鐵以及多種維生素等營養(yǎng)成分這其中，礦物質，如鈣、磷、鐵都屬難消化的物質。

除桃子外，在水果中杏、李、香蕉等都含有豐富的礦物質，多食會傷脾礙胃。

多病體虛的人以及胃腸功能太弱的人，也不宜進食油膩煎炸(屬大量大分子物質)不易消化的食物，應多食清淡及半流質食物，如淮山粥、蓮子粥等健脾食品。

3、平時內熱偏盛、易生瘡癤的人

桃味甘性溫，過食則生熱。對于已經上火的人來說，多吃桃子無異于“火上澆油”。

李時珍曾說“生桃多食，令人膨脹及生癰癤，有損無益?！?

對于內火偏盛的人來說，最好不吃桃子，要吃也最好限制在一天一個。

2、桃子的營養(yǎng)價值

1、桃有補益氣血，養(yǎng)陰生津的作用，可用于大病之后，氣血虧虛，面黃肌瘦，

2、桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物;

3、桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用;

4、桃仁有活血化淤，潤腸通便作用，可用于閉經、跌打損傷等輔助治療;

5.桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中樞而止咳，同時能使血壓下降，可用于高血壓病人的輔助治療。