我們知道很多女性容易出現(xiàn)貧血的情況，因為女性每個月會經(jīng)歷月經(jīng)期，都會流失大量的經(jīng)血，如果平時不滋補的話是很容易出現(xiàn)貧血的情況的，除了女性以外，其實老年人也容易出現(xiàn)貧血的情況，那老年人貧血的原因有哪些？老年人為什么會貧血？

1、造血功能衰退

眾所周知人的血液成份是在不斷的更新的，而人的造血功能會隨著人的老化而不斷的衰退，當體內(nèi)的紅骨髓變成黃骨髓時，造血功能也慢慢的衰退。人越老，造血功能就會越差是引起老齡人老愛貧血主要原因之一。

2、營養(yǎng)不良

老年人多喜歡吃煮得很爛的食物，而日常的飲食煮得過久，特別是葉酸，維生素B12，鐵，蛋白質就會流失得越快，而這些營養(yǎng)素很多都是造血原材料不可缺少的一部分。

3、疾病影響

消化道失血，便血，消化性潰瘍，腫瘤隱匿性失血，隱性血尿或者一些疾病的術后大出血都有可能造成老年人血液流失越多。

4、生血因子不足

老年人的睪丸素分泌，紅細胞生成素都會隨著年齡的增大而不斷的下降，最終就會引起血紅蛋白過低，從而引起貧血。

5、喜歡喝茶

生活中多數(shù)老年人多喜歡飲茶，而茶葉中有很多抑制鐵元素的吸收，因此喝多了容易引起體鐵元素的足，因此提醒老年朋友日常切記常喝濃茶。

6、不當?shù)挠盟?/h3>

老年人由于身體的原因，不得不使用一些藥物，如解熱鎮(zhèn)痛藥，抗糖尿病藥，抗腫瘤藥，免疫抑制劑等藥物都是會抑制到造血細胞的生成的。

7、老人貧血吃什么

1、富含鐵元素的食物。鐵元素是血紅蛋白和紅細胞生長的必需物質，老年人體質不如年輕人，補鐵制劑安全營養(yǎng)是原則，動物血液，內(nèi)臟，瘦肉中的含鐵量比較豐富，同時利于人體吸收，并且不會受到其他食物的影響。

2、含維生素C的食物。維生素C能促進鐵元素的吸收，所以老年人應多吃富含維生素C豐富的食物，像新鮮蔬菜和水果，如番茄，橙子，桔子，獼猴桃，菠菜，芹菜等。

3、含蛋白質的食物。貧血老人在日常生活中應該多攝取如牛奶，瘦肉，魚類，蛋類及豆制品含有豐富蛋白質的食物，以保證更好的和鐵質形成血紅蛋白，這樣人體血液循環(huán)才能恢復正常。

4、含銅的食物。科學研究發(fā)現(xiàn)，老年人貧血的時候，身體還會出現(xiàn)缺銅的情況，銅元素能有效促進身體對鐵元素的吸收，也是人體正常運轉所不可或缺的一種微量元素，銅元素能很好的參與到血紅的合作中。含銅豐富的食物包括核桃，花生米，松子，龍蝦，牡蠣，動物肝腎心等。