生孩子對于女性來說是很艱難的一段時期，特別是在臨產前，不知道孩子什么時候出生，只能忍受著陣痛，很多孕婦到了孕后期就會感到害怕，總是聽別人說陣痛很難受，生孩子很痛苦，想知道到底陣痛是什么感覺，那陣痛是什么感覺？陣痛是怎么個痛法？

1、陣痛是什么感覺

發(fā)生陣痛時，大部分孕婦會感覺：腹部有不規(guī)則、不定時的墜脹、發(fā)硬、發(fā)緊，尤其在站立或行走時更明顯。

陣痛是由于子宮收縮引起，不僅會感到肚子疼痛，連帶腰部、臀部、大腿、腳后跟都會有被拉伸的感覺，有酸脹感，甚至子宮口和女性私處也會非常疼。產婦需盡量放松身體，以緩解疼痛。

2、陣痛是怎么個痛法

(1)前期--輕微疼痛

開始出現(xiàn)陣痛時，只是感覺肚子有些輕微的不舒服，比如有點咕嚕咕嚕的，或有點一縮一縮的，隔一陣子一次，有點像痛經(jīng)，一會之后就稍稍好一點，不疼了，然而再疼，如此反復。

(2)后期--疼痛劇烈

后期陣痛就是孩子要降生的時候了，那時陣痛比較頻繁，感覺肚子猛然收緊發(fā)疼，有的人，會出現(xiàn)腰酸，而且疼痛持續(xù)時間長，間隔時間很短，如果不到五分鐘就疼好幾次的時候，就說明差不多宮口全開，要生了！

3、陣痛是怎么樣的

(1)收縮痛

子宮收縮引起的疼痛主要發(fā)生在下腹部，有時也發(fā)生在大腿內側或脊柱上面。宮縮痛和月經(jīng)期的痙攣性疼痛在感覺上比較相似，只是強度更大。

(2)拉伸痛

寶寶在通過子宮頸、女性私處和會陰處等軟產道時，這些部位會被拉伸，準媽媽就會感覺到組織和皮膚被拉伸的疼痛。

(3)壓迫痛

骨盆的肌肉和韌帶布滿各種接受壓力和疼痛的神經(jīng)末梢感受器。寶寶出生時，頭部會壓迫骨盆神經(jīng)和骨頭，使準媽媽的腰部、臀部、腳后跟等身體各部位都有被壓迫的疼痛，部分媽咪有想大便的感覺。

4、陣痛持續(xù)的時間

陣痛和普通疼痛的感覺不同，大約3至5分鐘收縮一次，每次持續(xù)30至40秒；在接近子宮口全開的時候，子宮收縮可密集到1至2分鐘收縮一次，每次持續(xù)45至60秒。陣痛是逐漸變強的，疼痛增強就說明胎兒就要出生了，面對節(jié)奏越來越快的陣痛，不能恐慌，要及時入院。

5、注意事項

出現(xiàn)陣痛后，孕婦不要焦慮，可以準備好待產包，調整好呼吸，并自己監(jiān)測陣痛時間，如果陣痛約隔十分鐘發(fā)生一次，就應該趕快通知家人，分娩即將開始，子宮會規(guī)則的收縮，而且接下來會有劇烈的疼痛，準媽媽一定要趕快去醫(yī)院待產。

6、怎么減輕痛苦

(1)調整呼吸

越臨近分娩時，陣痛程度會加劇和增長，次數(shù)亦會轉密。孕婦可以嘗試調整呼吸，緩解疼痛感，建議每次陣痛開始和結束都用胸式呼吸，以便盡量放松下腹，減低痛楚。

(2)腹壁按摩

隨著產程進展，陣痛會逐漸加強，每次間隔時間變短，疼痛變得更加劇烈。此時，可用雙手輕輕按摩腹部，并配合深呼吸，安撫胎兒，緩解疼痛。也可讓家屬幫忙按摩背部，用熱毛巾熱敷背部，緩解腰背酸痛感。

(3)變換姿勢

臨產前，開始出現(xiàn)規(guī)律的陣痛，建議孕婦盡量不要躺在床上，以免使產程變慢。可以起身，選擇自己覺得最舒服的姿勢?？梢灾绷?，來回擺動臀部?？梢砸兄?，趴在床邊，緩解腰背酸痛；或者單膝跪著，把另一條腿抬起來，增大骨盆空間，使寶寶更容易生出來。條件好的醫(yī)院，還有分娩球，產婦可以坐在健身球上，隨著球來回晃動，以減輕盆底疼痛。