女性在懷孕的時(shí)候，由于體內(nèi)的激素變化，乳房也是會(huì)變大的，剛懷孕的期間乳房還會(huì)有脹痛感。現(xiàn)在國(guó)家孕育生二胎，懷二胎的時(shí)候，孕婦的身體上也會(huì)出現(xiàn)一些表現(xiàn)，那么，生二胎乳房會(huì)不會(huì)變大呢？產(chǎn)后胸部變大的方法有哪些呢？

1、生二胎乳房會(huì)變大嗎

乳房小是指婦女青春期后乳房發(fā)育不良形成小乳房畸形，女性生二胎時(shí)對(duì)乳房有一定的刺激作用，特別是采用正確的母乳喂養(yǎng)姿勢(shì)，堅(jiān)持交替喂奶的方式，每次不超過二十分鐘，能促進(jìn)胸部血液循環(huán)，對(duì)豐胸有一定的效果。

2、多鍛煉胸肌

鍛煉是豐胸的良方，尤其注意鍛煉胸部肌肉，使胸大肌發(fā)達(dá)，促進(jìn)乳房豐滿，女性在生完二胎寶寶后要注重鍛煉，來達(dá)到產(chǎn)后豐胸的目的。

3、推薦運(yùn)動(dòng)

擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)：做伸展及擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，可以鍛煉胸部肌肉，防止乳房下垂。

撫摸背部：以單手盡量往后撫摸背，維持約10秒，左右交替重復(fù)動(dòng)作5～10分鐘。
挺胸運(yùn)動(dòng)：有效增進(jìn)肌膚緊實(shí)度，運(yùn)動(dòng)時(shí)，確保胸肌保持彈性，身形更顯玲瓏。
俯臥撐：能夠使胸部的肌肉發(fā)達(dá)有力，保持乳房的彈性。

4、按摩乳房

生完二胎后媽媽要多按摩乳房，能疏通經(jīng)絡(luò)，刺激局部的血液循環(huán)，同時(shí)刺激雌激素分泌，按摩胸部的重要穴位，如乳中穴、乳根穴、膻中穴，能夠調(diào)節(jié)臟腑功能，疏肝理氣，調(diào)整人體內(nèi)分泌，達(dá)到豐胸的目的。

5、補(bǔ)氣血

生完二胎寶寶產(chǎn)后，媽媽在飲食上要多吃補(bǔ)氣血的食物，比如海魚、魚膠，其富含膠原蛋白，能對(duì)改善乳房干癟下垂有較好的療效，平時(shí)還可以用銀耳、紅棗、花生、白芍、蜜棗加魚膠煲湯喝。

6、噴灑刺激乳房

產(chǎn)后媽媽沐浴時(shí)，使用蓮蓬頭沖乳房，最好進(jìn)行冷熱交替噴灑，冷熱的交替刺激有助于提高乳房皮膚張力，促進(jìn)乳房的血液循環(huán)，利于產(chǎn)后豐胸。

7、注重營(yíng)養(yǎng)

選擇高蛋白食物，同時(shí)注重維生素、礦物質(zhì)的補(bǔ)充，給胸部足夠營(yíng)養(yǎng)，如瘦肉、蛋、奶、豆類、胡蘿卜、蓮藕、花生、麥芽、葡萄、芝麻等，其中的B族維生素是體內(nèi)合成雌激素的必需成分，維生素E則是調(diào)節(jié)雌激素分泌的重要物質(zhì)，對(duì)媽媽產(chǎn)后豐胸有很好的幫助。

8、佩戴合適的乳罩

生完二胎后，很多媽媽為了哺乳方便都不會(huì)佩戴乳罩或者佩戴的乳罩不合適，這會(huì)導(dǎo)致胸部下垂或縮水，所以產(chǎn)后媽媽豐胸必須要佩戴合適的乳罩，不僅能對(duì)胸部起到較好的承托作用，還能一定程度上對(duì)乳房按摩，促進(jìn)血液循環(huán)。

9、推薦產(chǎn)后豐胸食譜

大棗豬腳湯

功效：大棗豬腳湯能補(bǔ)血益氣，強(qiáng)身通乳。
原料：豬腳500克、大棗30克、花生米30克、鹽少許。
做法：將花生米、大棗先用水泡1小時(shí)，撈出;將豬蹄去毛和甲、洗凈、剁開;鍋置火上，放入適量清水，加入花生米、大棗、豬蹄。用旺火燒開后文火燉至熟爛，放入精鹽調(diào)味即可。
蓮藕花生煲排骨
功效：蓮藕花生煲排骨可提供豐富的植物蛋白，補(bǔ)血養(yǎng)性，對(duì)產(chǎn)后媽媽豐胸有一定的效果。
原料：蓮藕500克，排骨500克，花生100克，紅棗10顆，姜2片，鹽適量。
做法：花生、排骨均洗凈，水浸1小時(shí)，瀝干水分;蓮藕洗凈，紅棗用刀拍松，去核;取湯煲注入清水12杯，放入花生、蓮藕、紅棗、姜煲滾，加入排骨再煲15分鐘，改慢火煲2小時(shí);取蓮藕切片，放回湯內(nèi)下鹽調(diào)味即可。

10、生二胎對(duì)女人身體壞處

(1)乳房下垂

生二胎后女性乳頭顏色因?yàn)橐徊糠稚氐臍埩魰?huì)變得很深，且乳房的過度發(fā)育，在分娩之后乳房會(huì)呈下垂?fàn)睿兊盟沙跊]有彈性。
(2)雀斑明顯
女性懷上二胎后，皮膚的色素沉著就會(huì)增強(qiáng)，準(zhǔn)媽媽平時(shí)不太顯眼的老年斑也可以清楚的顯現(xiàn)出來，會(huì)顯得人沒有精神。
(3)身材肥胖或消瘦
產(chǎn)后女性變得肥胖是普遍的狀態(tài)，這是因?yàn)樵谌焉镏?，以雌性激素為主的?nèi)分泌系統(tǒng)起了很大變化，還有為了二胎寶寶的健康平時(shí)過度大補(bǔ)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)過剩，產(chǎn)后準(zhǔn)媽媽身材會(huì)有很大變化，且不易恢復(fù)，其次還有一些準(zhǔn)媽媽因?yàn)樵泻笠恍┞约膊?dǎo)致產(chǎn)后身體消瘦，需及時(shí)就醫(yī)。