女孩子對(duì)于自己的胸部永遠(yuǎn)都不會(huì)滿足，認(rèn)為越大越好，總感覺自己的胸部小，不惜用手術(shù)來豐胸，有的女孩甚至從高中就開始關(guān)注胸圍，總感覺自己的胸部不如別人大，那么高一女孩子正常的胸圍到底應(yīng)該是多大呢？其實(shí)胸圍的大小與身高和體重有直接的關(guān)聯(lián)，而且胸圍大小都是因人而異的，存在差異性是很正常的，只要不是畸形就屬于正常，只要多加護(hù)理，高一女生胸部還是有希望增大的。下面我們一起來看看。

1、測(cè)量胸圍的方法

1、測(cè)量胸圍

①上胸圍尺寸

以BP點(diǎn)（即乳點(diǎn)）為測(cè)點(diǎn)，用軟皮尺水平測(cè)量胸部最豐滿處一周，即為（上）胸圍尺寸。將皮尺水平地圈在胸圍（突出點(diǎn)）上，由松慢慢收緊。量時(shí)應(yīng)用手將乳房輕輕托起，就好象穿著胸衣一樣。這時(shí)可以輕松地測(cè)得自己的實(shí)際胸圍與胸下。而胸線（乳房底部所呈現(xiàn)的線條）也可方便地測(cè)得。

②下胸圍尺寸

用軟皮尺水平測(cè)量胸底部一周，即為下胸圍尺寸。

2、確定罩杯

罩杯的大小就是上胸圍減去下胸圍的差。根據(jù)步驟一測(cè)量的結(jié)果，用上胸圍尺寸——下胸圍尺寸的差，即確定罩杯號(hào)型。下胸圍尺寸換算（1英寸=2.54厘米），70CM=32英寸，75CM=34英寸，80CM=36英寸。

差值計(jì)算公式：差值=上圍-下圍。

文胸尺碼計(jì)算公式：文胸的尺碼=胸下圍的尺寸+杯級(jí)。

2、胸小如何豐胸

第一、胸部的曲線和內(nèi)衣的選擇很重要

很多女性在青春期的時(shí)候沒有充足的生活知識(shí)，對(duì)于很多女性應(yīng)當(dāng)注意的常識(shí)都有著欠缺，對(duì)哦與內(nèi)衣的選擇，一定要選擇大小適中而且類型不同的。在購買內(nèi)衣的時(shí)候可以進(jìn)行試圍。內(nèi)衣不宜過緊也不宜過松，合適即可。選擇合適的線條的內(nèi)衣，則有利于胸部曲線的塑造。女人每月需要兩種尺寸的內(nèi)衣，月經(jīng)前與月經(jīng)后各一套。因?yàn)楹蔂柮勺兓古诵夭砍叽a即使在同一個(gè)月內(nèi)也會(huì)有所變化。也不要為了美觀而硬擠乳溝，那樣對(duì)胸部的健康十分不利。

第二、給胸部足夠放松

為了保持女人胸部的完美曲線，美女們不惜時(shí)時(shí)都被裹在內(nèi)衣的輕微之中，連周末也得不到放松，甚至甚至?xí)砩纤X也穿著內(nèi)衣，其實(shí)這樣的做法對(duì)女人胸部的傷害是很大的。對(duì)塑形未必會(huì)取得很好的效果，反而會(huì)招來乳腺疾病。所以說如果你想自己的胸部長久健康，請(qǐng)懂的適當(dāng)?shù)姆潘妥约旱男夭?，周末休息在家還有睡眠的時(shí)候脫下內(nèi)衣，讓胸部保持血液流通。這是很必要的。

第三、用雙手給予胸部更好的關(guān)照

女性通過對(duì)乳房進(jìn)行充分的按摩鍛煉，可以使乳房組織受到刺激而逐漸發(fā)育膨脹。用左手輕輕撫摸右側(cè)乳房，反之，用右手輕輕撫摸左側(cè)乳房，共3分鐘。撫摸可以是旋轉(zhuǎn)的、縱向的、橫向的，三者可以交替進(jìn)行，也可以是無特定線路的任意撫摸。這3分鐘的輕輕撫摸，在整個(gè)乳房按摩中都是極顯重要的。 當(dāng)然，女人胸部按摩方法還有很多，有效的對(duì)女人胸部按摩，也是保持女人胸部美麗的很好方法。