隨著醫(yī)學(xué)技術(shù)的發(fā)展,人們對(duì)于中藥以及中醫(yī)養(yǎng)生是非常重視的了,很多家庭喜歡用一些中草藥來(lái)煲湯喝,這樣的話,煮出來(lái)的湯就更有營(yíng)養(yǎng)了。今天小編要給大家聊的是芡實(shí)。這個(gè)叫做芡實(shí)的中藥材有什么功效與作用呢?今天就和小編一起來(lái)具體看看吧。
芡實(shí)是一種水生植物的果實(shí),具有著極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
芡實(shí)的功效表現(xiàn)為固腎澀精、補(bǔ)脾止泄、利水滲濕,主治遺精、淋濁、小便不禁、泄瀉、著痹這些具體病癥。
芡實(shí)的作用是多方面的,具有補(bǔ)中益氣的作用,適用于慢性泄瀉和小便頻數(shù)、夢(mèng)遺滑精等病癥。
芡實(shí)還具有促進(jìn)消化吸收的作用,由于芡實(shí)當(dāng)中含有大量對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和維量元素,因此能夠起到易消化吸收的效果。
芡實(shí)的性味表現(xiàn)為味甘、澀,性平。用法用量為9-15g,切不可過(guò)量使用。芡實(shí)主產(chǎn)于湖南、江西、安徽等地,生長(zhǎng)在池塘以及湖沼當(dāng)中。
芡實(shí)是睡蓮成熟后的種子,秋季采摘睡蓮成熟的果實(shí),取出種子去掉外殼就得到了芡實(shí)。芡實(shí)在秋天進(jìn)補(bǔ)最佳,有著“補(bǔ)而不峻”“防燥不膩”等特點(diǎn)。秋季天干氣躁,最適宜進(jìn)補(bǔ)這一類的食物。芡實(shí)除了有這種功效,在補(bǔ)脾止瀉方面也有顯著的作用。對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)還能防癌抗癌、防止衰老。芡實(shí)的功效如此之多,那么芡實(shí)是否還有別的副作用呢?
芡實(shí)的副作用經(jīng)過(guò)養(yǎng)生專家的研究發(fā)現(xiàn)是并不明顯的,可以說(shuō)除了一部分不宜食用芡實(shí)的人群,對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)芡實(shí)的副作用幾乎是沒(méi)有的。
由于芡實(shí)含有豐富的淀粉、粗纖維和脂肪,所以對(duì)于便秘和大便硬化的人群來(lái)說(shuō)是不宜食用的,一般人群也不宜多食用芡實(shí),甚至有人覺(jué)得芡實(shí)如此多的功效,當(dāng)做主食來(lái)吃是否能獲得更多的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢?這是不可取的。再好的芡實(shí),食用過(guò)多好作用都會(huì)變成芡實(shí)的副作用。還有小孩子也不易多吃芡實(shí),會(huì)讓小孩子鈣物吸收不佳,造成不長(zhǎng)個(gè)兒,這一點(diǎn)恐怕是我們最不愿意接受的芡實(shí)的副作用了吧!
芡實(shí)一般來(lái)說(shuō)都是磨成粉末使用的,最純凈的粉末,其價(jià)值一定是最高的。懂得種植的人一定知道,秋天結(jié)束冬天剛剛開(kāi)始便是芡實(shí)收獲的季節(jié)。每當(dāng)當(dāng)它收獲時(shí),都需要將其的外衣剝?nèi)?,將種子取出,將其在自然條件下變干。一般人食用芡實(shí)就是將芡實(shí)用小火煮爛,然后慢慢品嘗,不應(yīng)該超之過(guò)急,影響藥效。而且芡實(shí)不應(yīng)一次過(guò)多少食用,不然的話人體會(huì)難以消化,則會(huì)引起不同的反效果。對(duì)于它的保存就是不能將其置于濕冷溫?zé)岬牡胤?,要放置于通風(fēng)且干凈的地方,防止其損壞影響藥效。
芡實(shí)的療效比較豐富,適用于緩解尿頻尿急尿不盡的人群使用,適合于女生白帶增多,氣血不足等現(xiàn)象者使用,還適用于兒童夢(mèng)遺滑精現(xiàn)象,但兒童切勿多食,否則難以消化。它被記錄在各個(gè)古代醫(yī)藥典籍之中,可以恢復(fù)元?dú)?,增加意氣,滋補(bǔ)滋養(yǎng)身體。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起