游泳是許多人都非常喜歡的一種運動方式，很多人平時為了鍛煉身體常常都會去游泳，但是在游泳的時候許多人都會因為不小心而導致耳朵里面進水，那么游泳耳朵進水怎么辦？預防耳朵進水的辦法具體是怎樣的？游泳耳朵進水怎么急救？

1、游泳耳朵進水怎么辦

1、外耳道清理法

用干凈的細棉簽輕輕探入外耳道，一旦接觸到水屏障時即可把水吸出。由于游泳池或河水不干凈，污水入耳后引起外耳道皮膚及鼓膜感染，或耳內進水后處理不當，如不潔挖耳等，?？梢鹨韵聨追N耳病：外耳道炎，外耳道癤腫，耵聹阻塞，鼓膜炎，化膿性中耳炎。如果耳內進水后出現(xiàn)以上癥狀，應暫時停止游泳，并去醫(yī)院檢查，對癥治療。

2、水引法

游泳時耳朵進水的傳統(tǒng)處理方法一般有兩種。第一種是吸引法，做法是：將頭偏向有水的一側，用手掌壓緊有水的耳朵，屏住呼吸，然后迅速提起手掌，反復幾次，將水吸出來。實踐證明，這種方法的有效率只占50%左右。

3、側臥法

以上方法都試過之后，晚上睡覺的時候躺下側臥，也就是進水的那個耳朵，但是不要堵著，因為堵住之后會有氣壓影響水的流出。

4、跳空法

站在岸上，將頭偏向有水的一側，以該側的腿支持身體，原地連續(xù)跳幾次，使水從耳內流出。實踐證明，這種方法的有效率占80%—90%。

5、單足跳躍法

患耳向下，借用水的重力作用，使水向下從外耳道流出。

6、活動外耳道法

可連續(xù)用手掌壓迫耳屏或用手指牽拉耳廓;或反復地做張口動作，活動顳頜關節(jié)，均可使外耳道皮膚不斷上下左右活動或改變水屏障穩(wěn)定性和壓力的平穩(wěn)，使水向外從外耳道流出。

7、將手擦干后，一手堵緊一側耳孔后，另一手中指先按緊另側耳孔，然后突然向外抽手，造成瞬時負壓吸出耳中水分，兩邊交替進行。

8、將頭部向左右兩邊來回用力甩幾次，利用離心力甩出耳中水分。

9、如果有條件，盡快用棉簽汲收、拭干耳中剩余水分。

10、如果是冬天，在基本去除水分后，還可以用電吹風小檔熱風將耳朵烘一下。

2、怎么預防游泳耳朵進水

1、游泳后應及時把外耳道內的積水排凈。排水時，頭部歪向積水的一側，用同側的手掌輕輕拍打頭部，就可將水排出。如耳內發(fā)癢，可用75%酒精棉輕擦外耳道，禁用手挖。如感到耳內疼痛應及時到醫(yī)院診治。

2、游泳前要作好體格檢查。外耳道有耵聹時應當取出，否則泡漲后容易引起疼痛發(fā)炎?；加兄卸椎娜?，如鼓膜有穿孔，臟水進入中耳，可使中耳炎加重。因此，中耳炎患者必須經(jīng)醫(yī)生同意后才能游泳。

3、游泳時用蘸有凡士林油的脫脂棉塞緊外耳道，可起保護作用。

4、跳水要注意姿勢和方法，不要使耳朵直接受水拍擊，以免發(fā)生鼓膜外傷。

游泳時耳朵進水一定不要慌張，不然很容易發(fā)生意外，大家可以試試以上為大家分享的方法。

3、游泳的好處與壞處

(1)好處

好處一、改善心血管系統(tǒng)的功能

游泳時要克服水的阻力需要動用較多的能量，使心率加快，心輸出量增大。

堅持長期進行游泳鍛煉，心臟體積呈運動性增大，心肌收縮有力，安靜心率減慢，每搏輸出量增加，血管壁增厚，彈性加大，心血管系統(tǒng)的效率得到提高。

好處二、提高呼吸系統(tǒng)的機能

水的密度比空氣大800余倍，人在水中受到的壓力要遠遠大于在空氣中。這就是初學游泳者在水中感到呼吸困難的原因。

由于胸腔和腹腔在水中受到的壓力增大，這就迫使呼吸肌用更大的力量進行呼吸。

所以經(jīng)常游泳，可以增大呼吸肌的力量，提高呼吸系統(tǒng)的機能。增加肺活量。

好處三、改善肌肉系統(tǒng)的能力

游泳是一項全身參與的運動，可以比其他運動員更多的肌肉群參與代謝供能。

因為在水中游泳需要克服較大的阻力，游泳又是周期性的運動，長期鍛煉能夠使肌肉的力量、速度、耐力和關節(jié)的靈活性都得到提高。并且有效改善柔韌性好處四、塑造健美的體型

受游泳運動的肌肉工作方式的影響，游泳運動員一般有修長的身材，寬寬的肩膀，靈活的腰肢，勻稱的體型。

好處五、改善體溫調節(jié)的機制

由于水的溫度一般低于氣溫。經(jīng)常游泳能改善體溫調節(jié)能力，從而更能夠承受外界溫度的變化。特別是冬泳，對這方面的改善作用尤其明顯。

好處六、游泳體能熱量消耗多

由于水的阻力大于空氣的阻力，在游泳運動體能消耗的快，水的溫度一般低于氣溫，水的導熱能力又比空氣強數(shù)十倍，因此人在水中失散的熱量遠遠快于在空氣中。

因此游泳減肥比較快

(2)壞處

1、容易患上傳染病

由于游泳池內人群比較多，因此水中也會存在著大量的傳染病細菌，免疫力不好的人在水中呆的時間過長的話便很容易受到感染。

2、引發(fā)抽筋

長時間進行游泳會使得肌肉勞累過度而出現(xiàn)抽筋的現(xiàn)象，嚴重的話可能會出現(xiàn)溺水的現(xiàn)象，這也是游泳的一大壞處。

當然，只要我們合理游泳，它給我們帶來的好處還是大于壞處的。因此，游泳的時候要注意各種可能會出現(xiàn)的問題。