茼蒿，有一種比較特殊的氣味，有些人不喜歡吃茼蒿，可能是因為茼蒿有一點類似于要腥氣的味道，并且很多菊科植物都有這種味道，比如說萵苣都有類似的氣味，很可能是僅僅因為茼蒿的氣味比較濃一些，因此備受很多人喜歡。那哺乳期能吃茼蒿嗎？具體如下！

本文目錄

1、哺乳期能吃茼蒿嗎？

2、茼蒿回奶還是催奶？

3、哺乳期吃茼蒿寶寶脹氣嗎？

4、吃茼蒿有哪些禁忌？

5、吃茼蒿有哪些作用？

哺乳期能吃茼蒿嗎？

哺乳期的婦女一般不建議食用辛辣食品和刺激性食物，而茼蒿屬于天然的蔬菜，內(nèi)含豐富的維生素、胡蘿卜素及多種氨基酸，可以養(yǎng)心安神、穩(wěn)定情緒、防止記憶力減退，此外，茼蒿氣味芬芳，可以消痰開郁、避穢化濁，而且茼蒿還含有一定的纖維素，能夠有助于促進腸胃蠕動，對于哺乳期婦女身體是大有好處的。

茼蒿回奶還是催奶？

茼蒿味辛、甘，性涼，歸心、脾、胃經(jīng)，對于人體來說具有清熱毒、和脾胃、消痰飲、安心神的作用，一般既不回奶，也不催奶。

但是因為茼蒿的性質(zhì)偏涼性，食用后能夠有效地降低人體內(nèi)的火氣，因此對于一些因為火氣過旺而導致的乳汁不下癥狀來說，適當?shù)爻砸恍┸磔锏脑捯彩怯幸欢ǖ拇龠M下奶作用的。

哺乳期吃茼蒿寶寶脹氣嗎？

茼蒿屬于一種蔬菜，其中含有豐富的水分和纖維素，本身并不具有會導致脹氣的成分，而且通過乳汁分泌的成分也是很少的，所以在哺乳期間適當?shù)爻砸恍┸磔锏脑捠遣粫е聦殞毭洑獾?，可以不需要太過于擔心。

如果寶寶平時脹氣情況比較嚴重的話，那么建議家長最好是及時調(diào)整喂奶姿勢，以免嬰兒吞食過多的空氣，如果癥狀比較嚴重的話，建議最好是及時去醫(yī)院就診。

吃茼蒿有哪些禁忌？

1、脾虛泄瀉患者不適合吃茼蒿，可能會出現(xiàn)中毒的現(xiàn)象。

2、茼蒿在炒制的時候最好大火快炒，因為茼蒿中含有比較豐富的芳香精油，遇到熱氣會很容易揮發(fā)掉，這樣會減弱茼蒿的一些健胃功效。

3、茼蒿和草魚相克，所以在吃的時候避免這兩者結(jié)合，以防造成消化不良等癥狀。

4、茼蒿氣濁很容易引發(fā)上火現(xiàn)象，如果一次食用過多過量的話會給人體帶來不適感。

吃茼蒿有哪些作用？

1、促進食欲

茼蒿中含有特殊香味的揮發(fā)油，有助于提高食欲，增強人體對于能量的攝取，同時還可以有助于促進消化，預防積食。

2、預防便秘

茼蒿中含有豐富的膳食粗纖維，能夠有助于促進腸道蠕動，同時還可以在腸道吸水膨脹，從而達到促進排便，通腑利腸的目的。

3、消腫利尿

茼蒿中含有多種氨基酸、脂肪、蛋白質(zhì)及較高量的鈉、鉀等礦物鹽，能夠有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)水液代謝，起到通利小便，消除水腫的作用，對于有水腫情況的人，有助于排出體內(nèi)多余的水分，降低腎臟的代謝負擔。

總結(jié)：茼蒿的營養(yǎng)價值很高，其中并不含有對哺乳期婦女以及新生兒有害的成分，所以在哺乳期間的時候是可以適當?shù)爻砸恍┸磔锏摹?/p>