當(dāng)歸，眾所周知其被稱為“女科之圣藥”。古人娶妻為生兒育女，當(dāng)歸調(diào)血是治療女性疾病的要藥，《神農(nóng)本草經(jīng)》里把當(dāng)歸列入中品。“當(dāng)歸，味甘溫。主咳逆上氣，溫瘧，寒熱，洗在皮膚中，婦人漏下絕子，諸惡瘡瘍金瘡。煮飲之。”具體的好處介紹如下！

本文目錄

1、吃當(dāng)歸有哪些好處？

2、哪些人適合吃當(dāng)歸？

3、哪些人不適合吃當(dāng)歸？

4、當(dāng)歸每次用量是多少？

吃當(dāng)歸有哪些好處？

1、當(dāng)歸頭補(bǔ)血

當(dāng)歸頭具有補(bǔ)血，活血，調(diào)經(jīng)止痛，潤腸通便等功效，常用于氣血虧虛引起的頭痛、面色無華、頭暈?zāi)垦５劝Y狀。

2、當(dāng)歸身養(yǎng)血

當(dāng)歸身主要是養(yǎng)血為的功效為主，具有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤腸通便的功效

3、當(dāng)歸尾破血

當(dāng)歸尾有活血化瘀的功效，常用于治療經(jīng)閉不通、筋骨疼痛、手腳麻木及瘀血積滯腫痛等癥狀。

哪些人適合吃當(dāng)歸？

1、女性青年—當(dāng)歸調(diào)經(jīng)、治痛經(jīng)

痛經(jīng)是青年女性的常見問題，當(dāng)歸有緩解子宮平滑肌痙攣的作用，可活血化瘀，所以調(diào)經(jīng)治痛經(jīng)效果不錯(cuò)。醫(yī)界稱之為“婦科養(yǎng)血第一方”的“四物湯”就是由當(dāng)歸等四物組成。四物湯中，熟地以補(bǔ)血為主，有補(bǔ)腎填精的作用；當(dāng)歸補(bǔ)血、活血，補(bǔ)陰中之陽；川芎、芍藥能緩血管痙攣，增加動(dòng)脈供血。主要作用滋補(bǔ)血?dú)?、使?jīng)血排出暢通，也可改善手腳冰冷，進(jìn)補(bǔ)時(shí)還可以與雞肉、排骨一起燉煮。

2、中年女性——當(dāng)歸養(yǎng)血又養(yǎng)顏

人到中年，閉經(jīng)、黃褐斑、蝴蝶斑等也會(huì)悄然而至。當(dāng)歸不僅有活血的作用來治療婦科的瘀血病，還可以促使血液循環(huán)，保持血液通暢，讓人看起來氣色好，面如桃花。孫思邈在《千金翼方》中就有記載，說當(dāng)歸是抗老消斑、美容健膚的“婦人面藥”。

當(dāng)歸粉泡水還可以美容養(yǎng)顏。用量因人的體質(zhì)而異，我們可從2克、3克起步，每天將2~3克的當(dāng)歸粉擱在杯子里，熱水沖泡使其融化即可飲用。長期服用，能起到一定的保健作用。

3、老年女性——當(dāng)歸養(yǎng)氣最保健

老年人一般都有很多病癥夾雜纏身，難免體弱氣虛，八珍湯可作為老年女性的良藥，它主要由四物（當(dāng)歸、熟地、川芎、炒芍）加四君子（黨參、茯苓、白朮、炙甘草）組成，不僅補(bǔ)血效果好，在養(yǎng)氣方面也更是神效。

八珍湯適合臉黃、疲勞、氣血兩虛的女性，可補(bǔ)氣補(bǔ)血，使臉色紅潤，冬天手腳冰冷的人喝這個(gè)也很好。經(jīng)常喝對(duì)提高身體的免疫力也有很大的幫助。但建議應(yīng)該在專家的指導(dǎo)下服用，根據(jù)自己體質(zhì)來辨別食用劑量和周期。

哪些人不適合吃當(dāng)歸？

1、孕婦。當(dāng)歸有活血的作用，能刺激子宮，引起子宮興奮，孕婦吃當(dāng)歸可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。

2、陰虛體熱者。如：五心煩熱、盜汗、舌紅少苔等，當(dāng)歸藥性偏溫，陰虛者服用可能加重體內(nèi)的陰虛癥狀。

3、經(jīng)期女性。當(dāng)歸具有活血補(bǔ)血的功效，正處于月經(jīng)期的女性吃當(dāng)歸可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血量增加或使經(jīng)期延長。

4、感冒患者。當(dāng)歸屬于溫補(bǔ)藥，感冒者服用可能導(dǎo)致邪氣不能外出，停滯體內(nèi)，致使感冒癥狀加重。

當(dāng)歸每次用量是多少？

每個(gè)人的體質(zhì)不同，所患的疾病也不同，對(duì)于不同體質(zhì)和不同的病情來說當(dāng)歸的用量也是不一樣的，如果是需要治療疾病的話建議先去咨詢相關(guān)醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行服藥治療。

如果是用于日常保健補(bǔ)血服用的話，一般建議可以用當(dāng)歸來煮雞蛋吃，可以在月經(jīng)前后吃，每次可以用6-15克的當(dāng)歸煮3-5個(gè)雞蛋，每次吃1-2個(gè)雞蛋，連續(xù)吃三天即可。

總結(jié)：當(dāng)歸是一味老少皆宜的中藥材，同時(shí)也是一味補(bǔ)品，但是當(dāng)歸不同部位之間是有不同作用的。