關(guān)于柚子，從中醫(yī)的角度上來看，柚子味甘酸、偏寒性，其中含有豐富的水分和維生素，食用后可以幫助降低人體的熱氣，因此對(duì)于一些火氣較大的人群來說，平時(shí)是可以適當(dāng)?shù)爻砸恍╄肿觼砣セ鸬?。相關(guān)知識(shí)介紹如下！

本文目錄

1、吃柚子可以去火嗎？

2、柚子有哪些營養(yǎng)價(jià)值？

3、吃柚子注意什么？

吃柚子可以去火嗎？

柚子具有清熱下火的功效，尤其是在北方干燥的天氣，如果適當(dāng)?shù)某孕╄肿痈蓽p少皮膚干燥的問題，起到一個(gè)清熱解毒，去火氣，助排便，美容養(yǎng)顏等多種養(yǎng)生功效。柚子屬于寒性的水果類型，對(duì)于容易上火的人群選擇柚子是不錯(cuò)的選擇，但是如果是脾胃虛弱的話，吃柚子會(huì)誘發(fā)腹瀉，所以要少吃一些。

柚子有哪些營養(yǎng)價(jià)值？

1、柚子中含有高血壓患者必需的天然微量元素鉀，幾乎不含鈉，因此是患有心腦血管病及腎臟病患者(如果腎功能不全伴有高鉀血癥，則嚴(yán)禁食用)最佳的食療水果;

2、柚中含有大量的維生素C，能降低血液中的膽固醇;

3、柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以減少動(dòng)脈壁的損壞程度;

4、柚子還有增強(qiáng)體質(zhì)的功效，它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質(zhì)，所含的天然葉酸，對(duì)于懷孕中的婦女們，有預(yù)防貧血癥狀發(fā)生和促進(jìn)胎兒發(fā)育的功效;

5、 新鮮的柚子肉中含有作用類似于胰島素的成分鉻，能降低血糖;

6、具有健胃、潤肺、補(bǔ)血、清腸、利便等功效，可促進(jìn)傷口愈合，對(duì)敗血病等有良好的輔助療效;

7、由于柚子含有生理活性物質(zhì)皮甙，所以可降低血液的黏滯度，減少血栓的形成，故而對(duì)腦血管疾病，如腦血栓、中風(fēng)等也有較好的預(yù)防作用;

8、柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤肺清腸、補(bǔ)血健脾等功效;

9、能治食少、口淡、消化不良等癥，能幫助消化、除痰止渴、理氣散結(jié);

10、柚子是含維生素C和胡羅素豐富的水果，具有保護(hù)肝臟、促進(jìn)肝細(xì)胞再生的功能。

吃柚子注意什么？

1、柚子中的植物酸和柚皮苷含量較高，不適合大量的食用，食用過多會(huì)損傷胃腸道。

2、柚子性寒，自身體質(zhì)虛寒的人不適合食用，食用過多也會(huì)引起脾胃虛寒，影響健康。

3、吃藥的人群不適合食用柚子，比如避孕藥、降脂藥、抗生素等，容易引起藥物中毒反應(yīng)，出現(xiàn)肌肉痛和腎臟病變。

總結(jié)：柚子中含有一定的糖分，如果食用過多導(dǎo)致人體糖分?jǐn)z入過量的話，那么也有可能會(huì)使人體出現(xiàn)口干舌燥、口舌生瘡、咽喉腫痛等不適的癥狀。