枸杞最實(shí)用的功效就是抗疲勞和降低血壓，能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對(duì)脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。黑枸杞泡水一天喝幾次？黑枸杞泡水喝需要注意什么？下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧！

本文目錄

1、黑枸杞泡水一天喝幾次

2、黑枸杞泡水喝需要注意

3、黑枸杞泡水是什么顏色的

黑枸杞泡水一天喝幾次

黑枸杞最好是在早上泡一泡，沖2-3杯。晚上在泡一泡沖2-3杯。正常來說黑枸杞泡水喝一天不要超過40粒。有人會(huì)因?yàn)楸容^忙泡一杯黑枸杞忘記喝了，一杯黑枸杞泡的水最好是在2小時(shí)內(nèi)喝完，超過2小時(shí)了最好不要在喝了。當(dāng)然，泡水喝后把黑枸杞吃掉，對(duì)身體也有好處的。

泡完馬上喝就能泡3-4次，如果你泡半天，那就只能泡一次，果子基本上就沒顏色了。

黑枸杞泡水喝需要注意

1、水溫適宜黑枸杞所含有效成分原花青素怕熱，水溫過高會(huì)影響其功效，建議40度以下溫水沖泡飲用。

2、不適宜人群身患高血壓、性情太過急躁的人群不宜；正在感冒發(fā)燒者不宜。

3、忌濃茶一般服用中藥時(shí)不要喝濃茶，因?yàn)椴枞~里含有鞣酸，濃茶里含的鞣酸更多，與黑枸杞同服時(shí)會(huì)影響人體黑枸杞中有效成分的吸收，減低其效果效。最好在服藥 2——3小時(shí)后再喝。

4、忌生冷油膩葷腥生冷油膩葷腥類食物會(huì)加重體內(nèi)濕氣，刺激腸胃，讓腸胃難以消化吸收，為了保證黑枸杞的養(yǎng)生功效，在調(diào)理期間最好不要食用這一類食物。

黑枸杞泡水是什么顏色的

黑枸杞泡水由于水溶液酸堿度的不同，可以出現(xiàn)不同的顏色。當(dāng)水溶液為酸性時(shí)，黑枸杞泡水的顏色為紫色，當(dāng)水溶液為堿性時(shí)，黑枸杞泡水的顏色為藍(lán)色，所以出現(xiàn)不同的顏色主要要看水的PH值。黑枸杞泡水應(yīng)該控制水溫在40度到75度之間，水溫不會(huì)使黑枸杞的營養(yǎng)受到破壞。