洋蔥，很常見(jiàn)的一種蔬菜，其味道甘甜脆爽，顏色有白有紫，搭配菜肴豐富口感好，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還很高，富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)常食用對(duì)健康很有益處，但不知道在女性婦科方面吃洋蔥有沒(méi)有相關(guān)的好處呢？快來(lái)讓我們一起了解一下吧！

本文目錄

1、生吃洋蔥對(duì)婦科有好處嗎？

2、女性吃洋蔥有哪些好處？

3、吃洋蔥有哪些好處？

生吃洋蔥對(duì)婦科有好處嗎？

生吃洋蔥可以起到很好的殺菌、提高抵抗力等作用，而女性婦科疾病多因平時(shí)不注意個(gè)人衛(wèi)生而引起細(xì)菌或真菌感染，通過(guò)經(jīng)常生吃洋蔥來(lái)殺菌，增強(qiáng)抵抗力，可以起到一定的預(yù)防疾病作用，但如果自身已經(jīng)出現(xiàn)了婦科疾病，那么吃洋蔥是解決不了問(wèn)題的，需要及時(shí)的去正規(guī)的醫(yī)院婦科進(jìn)行檢查，明確診斷，必要時(shí)應(yīng)用抗菌藥物進(jìn)行治療改善緩解癥狀，平時(shí)應(yīng)該多注意個(gè)人衛(wèi)生，每天睡覺(jué)前用清水清洗生殖器，避免婦科疾病的發(fā)生。

女性吃洋蔥有哪些好處？

1、肌膚變好

洋蔥中含有的硫質(zhì)、維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分都屬于抗氧化物質(zhì)，能抵擋自由基對(duì)肌膚的傷害，同時(shí)洋蔥中含有較多的半胱氨酸，是一種抗衰老物質(zhì)，能推遲細(xì)胞衰老，可使人延年益壽，因此堅(jiān)持吃一個(gè)月洋蔥，你會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚更光滑細(xì)嫩。

2、體重變輕

洋蔥熱量較低，不含脂肪，100克洋蔥才38大卡的熱量，吃了不用擔(dān)心長(zhǎng)胖；而且其中含有很多纖維素，食用可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助食物消化，避免糞便堆積，有利于腰腹部減肥，如堅(jiān)持一個(gè)月天天吃洋蔥替代其他食物，可以看到很好的減肥效果，能月瘦3—5斤左右。

3、便秘改善

洋蔥的硫磺成份在大腸與蛋白質(zhì)或腸內(nèi)的細(xì)菌結(jié)合，可形成硫化氫，能促進(jìn)腸蠕動(dòng)，加上其含有豐富的可溶性食物纖維能刺激腸胃蠕動(dòng)，對(duì)于便秘的人群來(lái)說(shuō)，吃一個(gè)月的洋蔥，便秘問(wèn)題迎刃而解。

4、精神變好

洋蔥中的洋蔥蒜辣素和揮發(fā)油，具有刺激消化腺分泌的作用，從而起到健胃和促消化的功效；加上洋蔥所含的環(huán)蒜氨酸、前列腺素，可降低血脂，減少血管和心臟冠狀動(dòng)脈的阻力，促進(jìn)鈉鹽的排泄，若是堅(jiān)持吃一個(gè)月洋蔥，不僅腸胃消化變好了，對(duì)于有高血脂、高血壓、糖尿病人群而言，其精神面貌也會(huì)有很大的改變。

5、抵抗力增強(qiáng)

洋蔥鱗莖和葉子含有一種稱為硫化丙烯的油脂性揮發(fā)物，具有辛簡(jiǎn)辣味，這種物質(zhì)能抗寒、殺菌，可有效殺滅葡萄球菌、鏈球菌、痢疾桿菌及白喉?xiàng)U菌，從而使身體抵抗力增強(qiáng)。

吃洋蔥有哪些好處？

1、殺菌、抗感冒

洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強(qiáng)的殺菌能力，能有效抵御流感病毒、預(yù)防感冒。這種植物殺菌素經(jīng)由呼吸道、泌尿道、汗腺排出時(shí)，能刺激這些位置的細(xì)胞管道壁分泌，所以又有祛痰、利尿、發(fā)汗以及抑菌防腐等作用。

2、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化

洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃郁的香氣，加工時(shí)因氣味刺鼻而常使人流淚。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進(jìn)食欲。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)也證明，洋蔥能提高胃腸道張力，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，從而起到開(kāi)胃作用，對(duì)萎縮性胃炎、胃動(dòng)力不足、消化不良等引起的食欲不振有明顯效果。

3、預(yù)防癌癥

洋蔥的防癌功效來(lái)自于它富含的硒元素和槲皮素。硒是一種抗氧化劑，能刺激人體免疫反應(yīng)，從而抑制癌細(xì)胞的分裂和生長(zhǎng)，同時(shí)還可降低致癌物的毒性。而槲皮素則能抑制致癌細(xì)胞活性，阻止癌細(xì)胞生長(zhǎng)。一份調(diào)查顯示，常吃洋蔥比不吃的人患胃癌的幾率少25%，因胃癌致死者少30%。

4、降血壓

洋蔥是唯一含前列腺素A的植物，洋蔥是所知唯一含前列腺素A的食物，是天然的血液稀釋劑，前列腺素A能擴(kuò)張血管、降低血液黏度，因而會(huì)產(chǎn)生降血壓、能減少外周血管和增加冠狀動(dòng)脈的血流量，預(yù)防血栓形成作用。對(duì)抗人體內(nèi)兒茶酚胺等升壓物質(zhì)的作用，又能促進(jìn)鈉鹽的排泄，從而使血壓下降，經(jīng)常食用對(duì)高血壓，高血脂和心腦血管病人都有保健作用。

5、降血糖

洋蔥還具有降血糖作用，因洋蔥中含有與降血糖藥甲磺丁脈相似的有機(jī)物，并在人體內(nèi)能生成具有強(qiáng)力利尿作用的皮苦素。糖尿病患者每餐食洋蔥25~50g能起到較好的降低血糖和利尿的作用。

6、改善便秘

洋蔥的硫磺成份在大腸與蛋白質(zhì)，或腸內(nèi)的細(xì)菌結(jié)合，形成硫化氫，能促進(jìn)腸蠕動(dòng)。豐富的可溶性食物纖維能刺激腸，使運(yùn)動(dòng)更旺盛，而寡糖也能抑制腸內(nèi)壞菌增殖，有效改善女生常見(jiàn)的便秘癥狀。

注意：洋蔥味辛、甘，性溫，吃多會(huì)增加體內(nèi)陽(yáng)氣和熱氣，導(dǎo)致陽(yáng)氣、熱氣過(guò)甚而出現(xiàn)口干舌燥、咽喉疼痛等上火癥狀。