關(guān)于泡腳，人們常說一句話說“富人吃補(bǔ)藥，窮人泡泡腳”，可見中藥泡腳的作用很大。從醫(yī)學(xué)理論來講，腳上有人體各臟腑器官的反射區(qū)和穴位，以及經(jīng)絡(luò)，人體腳上有6條主要的經(jīng)絡(luò)，包括三條陽經(jīng)(膀胱經(jīng)、胃經(jīng)、膽經(jīng))的終止點(diǎn)，和三條陰經(jīng)(脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng))的起始點(diǎn)，都在腳上，因此，熱水泡腳也等于刺激了這六條最主要的經(jīng)絡(luò)。相關(guān)知識(shí)介紹如下！

本文目錄

1、洋蔥泡腳有什么作用？

2、用洋蔥泡腳注意什么？

3、吃洋蔥要注意什么？

洋蔥泡腳有什么作用？

洋蔥是比較知名的抗癌食物，富含的硒元素和槲皮素。硒是一種抗氧化劑，能刺激人體免疫反應(yīng)，從而抑制癌細(xì)胞的分裂和生長，同時(shí)還可降低致癌物的毒性。洋蔥不僅可以用來吃，還可以用洋蔥泡腳可預(yù)防感冒，能抗寒、抵御流感病毒。將洋蔥20克切片，與神曲10克(中藥店有售)、茶葉6克放入開水中，待水溫適宜后浸泡雙腳，每次15分鐘，每天1次。

洋蔥中含有一種硫化丙烯的物質(zhì)，能夠抗寒、抵御流感病毒，有較強(qiáng)的殺菌作用；神曲能消食解表，可治療感冒食滯、消化不良；茶葉也有祛風(fēng)解表的作用。用洋蔥泡腳適用于感冒的預(yù)防和感冒初期。洋蔥不僅可以泡腳，還有很多妙用，如除異味、除刀銹、美容護(hù)膚等等。

洋蔥中含有一種硫化丙烯的物質(zhì)，能夠抗寒、抵御流感病毒，有較強(qiáng)的殺菌作用；神曲能消食解表，可治療感冒食滯、消化不良；茶葉也有祛風(fēng)解表的作用。用洋蔥泡腳適用于感冒的預(yù)防和感冒初期。洋蔥不僅可以泡腳，還有很多妙用，如除異味、除刀銹、美容護(hù)膚等等。

用洋蔥泡腳注意什么？

時(shí)間不能太長，最好控制在15-20分鐘。時(shí)間過長，雙腳的局部血液循環(huán)長時(shí)間過快，體內(nèi)血液也會(huì)更多地流向下肢，會(huì)造成心血管超負(fù)荷。而且冬季氣候本來就干燥，皮膚在熱水中浸泡時(shí)間過長，還會(huì)導(dǎo)致皮膚過于干燥，容易得皮膚瘙癢癥，因此不論是哪個(gè)年齡段的人士泡腳，結(jié)束以后最好使用一定的潤膚產(chǎn)品，讓皮膚保持一定的水分。

吃洋蔥要注意什么？

1、洋蔥生吃最營養(yǎng)

洋蔥營養(yǎng)價(jià)值非常高，生吃最不破壞其中的營養(yǎng)成分。就這樣每天堅(jiān)持下去，保健作用就有了。

生吃的洋蔥最好選紫皮的，里面含有花青素，這種物質(zhì)具有抗氧化的功能。而且紫色的洋蔥更辣一些，說明硫化物含量更豐富，既能抗氧化還能降血脂。血壓偏高的人建議最好不要蘸醬，因?yàn)獒u中的鹽含量很高，會(huì)帶來血壓上的隱患。

2、洋蔥燉肉能消膩

吃燉肉、喝高湯，雖然美味，但油脂帶來的隱患卻不可小視。燙個(gè)能降血脂、降血壓的洋蔥，搭配著吃就好多啦。稍燙一下，對(duì)洋蔥的營養(yǎng)成分破壞小，卻能大大降低辣味，不敢生吃的朋友也就不怕了。而且洋蔥還可以刺激消化道，促進(jìn)消化液分泌，消除肉膩又幫助消化，一舉多得。

3、絲瓜洋蔥很美味

把洋蔥切成絲，絲瓜切成條，放一些姜、蒜，入鍋快火急炒，起鍋時(shí)再稍放上一點(diǎn)鹽。這樣雖然是素菜，但兩種食物搭配，既營養(yǎng)又美觀。

不過炒的時(shí)候在方法上要尤其注意，洋蔥還含有許多抗氧化的物質(zhì)，要既降低一些辣味，又盡量少地破壞洋蔥中的營養(yǎng)成分，所以建議快火急炒。

總結(jié)：洋蔥泡腳刺激足部的穴位、反射區(qū)和經(jīng)絡(luò)，刺激足部的穴位、反射區(qū)和經(jīng)絡(luò)。時(shí)間不能太長，最好控制在15-20分鐘。時(shí)間過長，雙腳的局部血液循環(huán)長時(shí)間過快，體內(nèi)血液也會(huì)更多地流向下肢，會(huì)造成心血管超負(fù)荷。