鴿子湯，含有豐富的維生素A、維生素B族、維生素D以及鈣、磷、鎂、鐵等多種營養(yǎng)成分，其中維生素D和鈣、磷等成分能夠促進兒童的骨骼發(fā)育、預(yù)防成人的鈣質(zhì)流失，增強體質(zhì)，適合身體瘦弱的老人和小孩食用。那鴿子湯多久喝一次好？快來讓我們一起了解一下吧！

本文目錄

1、鴿子湯多久喝一次好？

2、鴿子湯有什么營養(yǎng)？

3、什么人不能喝鴿子湯？

鴿子湯多久喝一次好？

對于多久喝一次鴿子湯并沒有具體規(guī)定，如果食用后沒有出現(xiàn)特殊身體不適癥狀的話，那么正常情況下建議可以一周喝一次，但是每個人的體質(zhì)都有所不同，所以具體食用頻率還是需要根據(jù)自身的實際情況來決定。

而且鴿子湯中雖然含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，但是對于人體來說所需要的營養(yǎng)物質(zhì)還是比較局限的。長期只喝鴿子湯的話會造成營養(yǎng)攝入過于單一，可能會出現(xiàn)某一種營養(yǎng)素缺乏的情況，建議最好是飲食多樣化，任何食物都要適量食用。

鴿子湯有什么營養(yǎng)？

1、增強體力

乳鴿蛋白質(zhì)含量豐富，氨基酸組成合理，易于人體消化吸收。多吃乳鴿可使細胞得到充足的營養(yǎng)，使全身器官活力充沛，新陳代謝通暢。吃燉鴿子湯，可以潤肺明目擊，補虛勞，強筋骨，使體力、視力、腦力恢復(fù)。是議案工作人員恢復(fù)體力及增強體質(zhì)的進補佳肴。吃淮山杞子薏仁鴿子湯，能止癢和治療皮膚干糙，保持皮膚光滑。吃香茹燉乳鴿，能促進血液環(huán)、防止衰老、延長青春。

2、美容美顏

鴿肉富含各種營養(yǎng)素，其軟骨素含量可與鹿茸媲美。常吃鴿子可以理服人增加營養(yǎng)，改善人體機能，使人富有生氣，皮膚亮麗，具有常駐葆青春的功效，還能工巧匠促進性功能。吃枸杞燉乳鴿，不但美味可口，而且有滋補強身的藥效，達到延年益壽的目的。

3、促進傷口愈合

紅豆鴿子湯是盡人皆知的補品，此湯富含鴿膠原蛋白，有愈合創(chuàng)傷的作用，加之紅豆有補血、退熱、消素的作用，能促進身體康復(fù)和傷口愈合，修復(fù)疤痕。適合于各類手術(shù)后病人康復(fù)進補，老人常食可減緩老年斑的出現(xiàn)，保持皮膚光潤。

4、增智補腦

鴿子湯中富含腦磷脂，能促進組織細胞內(nèi)的代謝更新，可延緩腦組織和神經(jīng)細胞的衰老。食用后體力增加，思路清晰，記憶力大增。對于腦力工作者和學生以及兒童的智力發(fā)育有著重要作用。

什么人不能喝鴿子湯？

鴿子湯對于大部分人來說是可以食用的，只是肝火旺盛者需要特別的注意鴿子湯的食用量，鴿子湯是一種熱性很高的湯品，對于這類人群來說會容易導(dǎo)致體內(nèi)火氣加重，從而造成一些上火的癥狀。

其次就是肥胖人群也需要注意鴿子湯的食用量，鴿子湯中油脂是比較豐富的，肥胖人群本身的脂肪含量就高，為了避免增加患有高血脂等癥狀的機率，最好要少食脂肪多的食物。

注意：如果是身體虛弱者、剛做完手術(shù)的人或者產(chǎn)婦，喝鴿子湯是為了進行長期的食療，那就需要持續(xù)喝一段時間的鴿子湯才能夠起到作用。