菠蘿，屬于一種熱帶水果，俗稱鳳梨，是同一種水果，只是不同的品種，在各個地區(qū)的叫法也不一樣，大陸，鳳梨的叫法為菠蘿，但是在臺灣就叫鳳梨，但是鳳梨與菠蘿在生物學(xué)上是同一種水果，兩者的營養(yǎng)價值以及食用價值是差不多的。那菠蘿是涼性還是熱性？快一起來了解看看吧！

本文目錄

1、菠蘿是涼性還是熱性？

2、菠蘿吃多了上火怎么辦？

3、菠蘿哪些人不能吃？

4、吃菠蘿有什么好處？

菠蘿是涼性還是熱性？

菠蘿味甘、微酸，性微寒，有清熱解暑、生津止渴、利小便的作用，但是菠蘿中含有大量的糖類，吃多了會造成唐糖攝入過量，引起一系列氧化應(yīng)激反應(yīng)，菠蘿吃多了還會造成過寒化熱的反應(yīng)，特別是在夏秋季節(jié)，所以菠蘿吃多了也可能引起上火的。

菠蘿吃多了上火怎么辦？

菠蘿吃多了上火可以多喝水，促進(jìn)排泄，及時將體內(nèi)的熱量排出體外，還可以喝一些綠豆湯，綠豆湯有清熱解暑、降火的作用，平時吃菠蘿要注意不能吃太多，最好是要從源頭上避免上火的發(fā)生。

菠蘿哪些人不能吃？

1、糖尿病人群

菠蘿當(dāng)中的含糖量比較高，一般在8%-10%左右，因此是不建議給糖尿病人群食用的，不然食用之后會導(dǎo)致血糖上升，這樣會不利于病情的控制，同時還會加重身體不適癥狀。建議糖尿病人群在日常生活中要遵循低糖飲食。

2、過敏人群

食用菠蘿會有導(dǎo)致過敏的可能，所以像那種對菠蘿過敏的人以及過敏性體質(zhì)人群都不宜食用菠蘿，不然食用不當(dāng)就會出現(xiàn)腸胃不適、或者皮膚不適等過敏癥狀。

3、口腔潰瘍患者

有口腔潰瘍癥狀的人群也不宜食用菠蘿，因為菠蘿當(dāng)中含有菠蘿酶，這種菠蘿酶成分會分解口腔壁蛋白質(zhì)使口腔粘膜受刺激，另外菠蘿當(dāng)中的酸性成分也會對口腔造成刺激引起口腔不適，所以要謹(jǐn)慎食用。

吃菠蘿有什么好處？

1、增進(jìn)食欲

春吃菠蘿止渴開胃。菠蘿所含的芳香成分，可促進(jìn)唾液分泌，增加食欲。

2、促進(jìn)消化

菠蘿所含的蛋白質(zhì)分解酵素可分解蛋白質(zhì)、脂肪等，可促進(jìn)消化。在食用肉類食物產(chǎn)生油膩后，吃一些菠蘿最為有益。

3、利尿

菠蘿中所言的糖、鹽及酶有利尿消腫的功效，常服新鮮菠蘿汁對高血壓癥有益，也可用于腎炎水腫、咳嗽多痰等癥。

4、消除疲勞

菠蘿含有豐富的維生素B1，可以增進(jìn)人體的新陳代謝速度，從而有效地去除疲勞。另外，對美容和健康也很有益。

5、預(yù)防便秘

菠蘿中含有大量的食物纖維，可促進(jìn)排便，防止便秘。

注意：對于干燥的季節(jié)來說，此時吃菠蘿的話更容易出現(xiàn)上火的癥狀，所以在吃菠蘿的時候一定要控制好食用量，一般建議每次吃100-150克左右即可。