白開(kāi)水進(jìn)入人體后可以立即發(fā)揮新陳代謝功能，調(diào)節(jié)體溫、輸送養(yǎng)分。煮沸后自然冷卻的涼開(kāi)水最容易透過(guò)細(xì)胞膜，促進(jìn)新陳代謝，增進(jìn)免疫功能，提高機(jī)體抗病能力。那么，中暑可以喝白開(kāi)水嗎？下面，和大眾健康網(wǎng)一起來(lái)了解一下吧！

本文目錄

1、中暑可以喝白開(kāi)水嗎

2、白開(kāi)水一天喝多少合適

3、白開(kāi)水為什么越喝越渴

中暑可以喝白開(kāi)水嗎

中暑后不建議喝大量的白開(kāi)水，因?yàn)榛颊咴谥惺畹耐瑫r(shí)往往伴隨著大量的出汗現(xiàn)象，如果再飲用大量的白開(kāi)水，飲用的白開(kāi)水會(huì)變成部分汗液排出體外，在汗液蒸發(fā)過(guò)程中會(huì)帶走更多的鹽分，所以中暑后最好少喝白開(kāi)水，建議用鹽水代替白開(kāi)水。

白開(kāi)水一天喝多少合適

白開(kāi)水一天建議喝1500毫升。一般人體每天排出的尿量大約為1500毫升左右，再加上代謝、排泄的水分，大約為2500毫升，而人體從食物和新陳代謝中能補(bǔ)充的水分約為1500毫升，因此建議正常人每天至少要喝1500毫升的白開(kāi)水來(lái)滿(mǎn)足身體需求。

白開(kāi)水為什么越喝越渴

因?yàn)榘组_(kāi)水是比較容易被人體吸收的，人在十分缺水的情況下，就需要大量的水分。但是開(kāi)水不像涼水一下子就能喝完的，要一點(diǎn)一點(diǎn)的喝。喝一點(diǎn)身體就吸收一點(diǎn)，喝的沒(méi)有吸收得快，所以就覺(jué)得越喝越渴。這就是人們常說(shuō)的喝熱水不如喝涼水解渴。