鯽魚是日常生活中常見的一種魚，在菜市場(chǎng)經(jīng)常能看到賣，非常便宜，比較適合熬鯽魚湯，適合孕產(chǎn)婦食用。那么，孕產(chǎn)婦吃鯽魚有什么好處？下面，和大眾健康網(wǎng)一起來了解一下吧！

本文目錄

1、孕產(chǎn)婦吃鯽魚有什么好處

2、鯽魚不能和什么一起吃

3、鯽魚是發(fā)物嗎

孕產(chǎn)婦吃鯽魚有什么好處

鯽魚所含的蛋白質(zhì)質(zhì)優(yōu)、齊全、易于消化吸收，具有健脾利濕，和中開胃，活血通絡(luò)、溫中下氣之功效，產(chǎn)后婦女燉食鯽魚湯，可補(bǔ)虛通乳。

食用鯽魚肉對(duì)孕婦胎動(dòng)不安、妊娠性水腫有很好的療效。

紅燒鯽魚富含維生素A、鐵、鈣、磷等，常吃魚肉還有養(yǎng)肝補(bǔ)血、澤膚養(yǎng)發(fā)的功效。

鯽魚不能和什么一起吃

鯽魚和豬肝：鯽魚含有多種生物活性物質(zhì)，和豬肝同時(shí)食用會(huì)降低豬肝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值．并輕易導(dǎo)致腹痛、腹瀉。

鯽魚和芥菜：鯽魚與芥菜同食，會(huì)發(fā)水腫。

鯽魚和花生：同時(shí)吃會(huì)反胃。

鯽魚和野雞：同食會(huì)發(fā)生生化反應(yīng)，對(duì)人體有害。明·李時(shí)珍《本草綱目》：“鯽魚同雞肉同食生癰。”雞肉與魚肉中都含有酶類激素，同食還易發(fā)生生化反應(yīng)，對(duì)人體有害。

鯽魚和豬肉：豬肉性味酸冷微寒，鯽魚甘溫，性味功能略有不同，但二者同食可發(fā)生反應(yīng)，對(duì)健康不利。

鯽魚是發(fā)物嗎

鯽魚是屬于發(fā)物的，鯽魚具有一定的腥味和刺激性，所以吃多了很可能會(huì)有過敏或者是身上起紅疹等癥狀。

鯽魚富含蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)元素，一般鯽魚都是用來燉湯吃的，而且老人和孩子都是可以適量多吃的，另外產(chǎn)婦也是可以多吃鯽魚湯的，這樣能幫助很好的恢復(fù)身體。