葛根，眾所周知其含有葛根素、大豆甙元、鈣元素、鐵等多種營養(yǎng)物質(zhì)，尿酸高的人群飲用葛根水的話，不僅能夠幫助補充身體所需的營養(yǎng)成分，還能起到止渴止瀉、調(diào)節(jié)體溫糖等作用，經(jīng)常飲用對身體是很有益處的，那葛根泡水可以降尿酸嗎?快來讓我們一起了解看看吧!

本文目錄

1、葛根泡水可以降尿酸嗎?

2、葛根泡水什么時候喝比較好?

3、葛根泡水的用量是多少?

4、喝葛根泡水要注意什么?

葛根泡水可以降尿酸嗎?

葛根泡水不能降尿酸。飲用葛根水能有止渴止瀉、調(diào)節(jié)體溫、降血糖等多種功效，雖然葛根中含有的營養(yǎng)成分比較多，但葛根中含有的各種營養(yǎng)元素，都沒有能夠降低尿酸的作用，因此葛根水是不能降低尿酸的。

而一般來說之所以尿酸會高，多是因為生活中食用了過多含有嘌呤的食物或者是因為某種疾病導(dǎo)致的，因此如果是尿酸比較高的人群，如果想要降低尿酸，建議是平常少吃嘌呤含量比較高的食物，如動物內(nèi)臟、啤酒、海鮮等，同時咨詢專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行治療會比較有效。

葛根泡水什么時候喝比較好?

建議在午飯或晚飯后一個小時。

葛根泡水一般建議在午飯或晚飯后一個小時食用，因為人在進(jìn)食之后，消化系統(tǒng)相對來說較為活躍，會分泌一部分胃酸，來消化與吸收食物，而在一個小時之后，胃部的食物基本已經(jīng)消化完成，但消化系統(tǒng)依然處于活躍狀態(tài)，這時飲用一杯葛根泡水，能夠最大程度上吸收其中營養(yǎng)成分，提高它的藥用價值。

葛根泡水的用量是多少?

葛根是一種藥食同源的中藥材，除了藥用之外，有的人也會用葛根泡水喝。

一般葛根的藥用量為9-15克，不宜超過30克，葛根服用過多，人體也無法完全吸收其藥性，且葛根屬于解表藥，有發(fā)散之功，過量服用葛根可能會導(dǎo)致出虛汗、無力、疲乏等癥狀。

喝葛根泡水要注意什么?

1、不宜空腹喝。葛根性偏涼，空腹食用可能刺激腸胃，引起腸胃不適，如：腹脹、腹瀉等。

2、體質(zhì)寒涼者慎用。葛根性涼味甘，體質(zhì)寒涼者服用可能加重寒涼癥狀，刺激腸胃，引起腹瀉、腹痛等反應(yīng)。

3、胃寒嘔吐者慎用。葛根性涼，胃寒嘔吐者服用可能加重嘔吐癥狀，影響腸胃健康。

4、低血糖患者慎用。葛根有降低血糖的作用，低血糖患者服用葛根，可能會導(dǎo)致體血糖下降，出現(xiàn)頭暈、出汗、心悸等癥狀。

5、低血壓患者慎用。葛根中的葛根提取物可降低血壓，所以低血壓患者不宜服食，以免血壓更低而引發(fā)頭暈、無力、等不適。

總結(jié)：雖然葛根沒有降低尿酸的功效，但是高尿酸的人是可以喝葛根水的，主要是因為葛根中并不含有嘌呤，飲用后不會導(dǎo)致體內(nèi)嘌呤增高，影響身體健康。