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女性經(jīng)期可以吃大閘蟹嗎 性寒不符合經(jīng)期飲食原則

大眾健康網(wǎng) 2022-10-09 23:19 大閘蟹女性經(jīng)期不可以吃危害

關(guān)于大閘蟹,在中醫(yī)上講螃蟹屬寒性食物,對有胃寒的人最好要忌口。另外,螃蟹的膏脂中膽固醇含量高,也不適宜血脂高、膽固醇高的人食用。建議在吃螃蟹時用姜絲加醋作調(diào)料,也可喝點(diǎn)姜湯或黃酒起到去寒、暖胃功效。那女性經(jīng)期可以吃大閘蟹嗎?具體知識介紹如下!

本文目錄

1、女性經(jīng)期可以吃大閘蟹嗎?

2、經(jīng)期吃大閘蟹有哪些危害?

3、來月經(jīng)吃了螃蟹怎么辦?

4、吃大閘蟹有哪些好處?

女性經(jīng)期可以吃大閘蟹嗎?

例假期女性不宜食用大閘蟹,因?yàn)榕岳倨陂g需要注意不要受寒,若在例假期間食用大閘蟹,會因?yàn)樘^寒涼的性味而出現(xiàn)加重痛經(jīng)的情況,還會減少月經(jīng)的血流量量,縮短例假時間,長期食用會影響子宮和卵巢的健康。

經(jīng)期吃大閘蟹有哪些危害?

1、痛經(jīng)。女性在月經(jīng)期間吃螃蟹很有可能會引起痛經(jīng),因?yàn)轶π穼儆诤允澄?,食用之后,可能會阻礙經(jīng)血的流通,使月經(jīng)量減少,引起污血在體內(nèi)淤積,進(jìn)而造成痛經(jīng)的后果。

2、宮寒。宮寒也有一部分原因是因?yàn)槌远嗔撕疀龅氖澄镆鸬?,螃蟹屬于寒涼的食物,而如果女性在?jīng)期吃了螃蟹,就會增加引起宮寒的機(jī)率。

來月經(jīng)吃了螃蟹怎么辦?

1、多喝紅糖姜水。來月經(jīng)吃了螃蟹會時體內(nèi)寒氣加重,這時候需要喝點(diǎn)紅糖姜水,紅糖姜水有一定溫經(jīng)暖宮的作用,不僅可以驅(qū)除體內(nèi)的寒氣,還可以促進(jìn)經(jīng)血的流通,改善腹部不適的癥狀。

2、熱敷腹部。來月經(jīng)吃了螃蟹可能會引起痛經(jīng),而用熱水袋或者是熱水瓶敷在腹部,可以促進(jìn)血液的流通,有效的改善痛經(jīng),減輕痛經(jīng)帶來的不適感。

3、熱水泡腳。都說寒從腳起,腳受涼了整個身體都會有點(diǎn)寒涼,來月經(jīng)的時候可以用熱水泡腳,暖暖身體,改善身體的狀態(tài)。

吃大閘蟹有哪些好處?

1、祛熱滋陰。螃蟹性寒、味咸,歸肝、胃經(jīng),有清熱解毒、利濕退黃、滋肝陰、充胃液的功效??捎糜跐駸狳S疸的輔助治療。不過螃蟹性寒,不宜多吃,尤其脾胃虛寒者應(yīng)慎食。

2、提高智力。螃蟹中含有豐富的DHA,DHA被譽(yù)為腦黃金,是胎嬰兒智力和視力發(fā)育至關(guān)重要的物質(zhì),因此多吃螃蟹能夠促進(jìn)大腦發(fā)育,提高智力。

3、滋補(bǔ)身體。螃蟹富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物和鈣、磷、鐵、鉀、鎂等多種微量元素以及維生素A、維生素E、核黃素等營養(yǎng)成分,對身體有很好的滋補(bǔ)作用。

4、抗感染促進(jìn)傷口愈合。螃蟹中含有大量的蛋白質(zhì)并且多半以優(yōu)質(zhì)蛋白為主,而這些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)中還含有氨基酸,可增加淋巴細(xì)胞免疫力,促進(jìn)傷口愈合、抗感染的功效。手術(shù)后或受傷人群可以適量多吃螃蟹。

5、養(yǎng)筋活血。中醫(yī)認(rèn)為,螃蟹養(yǎng)筋活血、通經(jīng)絡(luò)、補(bǔ)骨添髓的功效。對于損傷、淤血、腰腿酸痛和風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病有一定的食療效果。特別適合跌打損傷、骨折淤腫之人食用。

總結(jié):螃蟹的涼性特別大(吃的時候一般都要同時吃些暖的食物,最好是生姜)很容易導(dǎo)致女性的月經(jīng)周期提前,紊亂等等,不過這也是一時的,不用過于緊張,多喝點(diǎn)紅糖水,紅棗桂圓粥等等。

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