紅豆薏米水，其主要成分就是紅豆和薏米，紅豆和薏米一起喝有一定的消除水腫的作用，還有助于排毒，一般一天喝一杯即可，紅豆薏米水是偏涼性的，一天不宜喝太多，適量喝有很好的功效，但是過量喝反而會(huì)影響身體健康。具體知識(shí)介紹如下!

本文目錄

1、紅豆薏米水可以天天喝嗎?

2、紅豆薏米水多久喝一次比較好?

3、喝紅豆薏米水有什么作用?

紅豆薏米水可以天天喝嗎?

對(duì)于脾胃虛寒者來說最好是不要天天喝。

紅豆薏米水主要是由紅豆和薏米制成的，其中紅豆味甘性平，而薏米是一種寒性食物，因此總體上紅豆薏米水是偏寒性的，但紅豆薏米水營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，對(duì)于一般人群來說，可以天天適量喝，但對(duì)于脾胃虛寒者來說，其體內(nèi)寒氣較重，是不建議天天喝紅豆薏米水的，否則容易加重其腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腹痛、腹瀉等不適癥狀發(fā)生，誘發(fā)或者加重其病情。

紅豆薏米水多久喝一次比較好?

沒有明確規(guī)定。紅豆和薏米都是日常生活當(dāng)中很常見的食物，并且都屬于粗糧，將其泡水喝十分的營(yíng)養(yǎng)，其含有豐富維生素、膳食纖維以及多種礦物質(zhì)成分。至于具體多久喝一次的話是沒有明確的規(guī)定的，建議可以一周喝3-4次左右，每次的飲用量不宜超過1000ml即可。

喝紅豆薏米水有什么作用?

1、健脾除濕。紅豆薏米水中的主要材料是紅豆和薏米，其中紅豆和薏米都可以健脾、養(yǎng)胃、除濕，對(duì)于脾胃虛弱引起的脾虛泄瀉、風(fēng)濕熱痹、癰腫瘡毒等癥狀，生活中可以適當(dāng)喝一些紅豆薏米水進(jìn)行緩解。

2、利尿消腫。紅豆薏米水中，薏米具有很好的利尿性，適量進(jìn)行飲用，可以加速體內(nèi)尿液排出，對(duì)于尿少、身體浮腫脹滿等人群來說，適量喝一些紅豆薏米水，具有很好的緩解治療作用。

3、養(yǎng)血益氣。紅豆薏米水中，紅豆味甘性平，具有很好的健脾、養(yǎng)血的作用，對(duì)于貧血的人群來說，喝紅豆薏米水可以緩解其貧血癥狀，紅豆薏米水具有一定養(yǎng)血益氣的作用。

總結(jié)：紅豆薏米水具有一定去濕作用，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及食用價(jià)值比較高，但并不建議天天喝的啦!