夏威夷果，營養(yǎng)豐富，含油量 70% -79%，尤其以富含不飽和脂肪酸為特點(diǎn)，以油酸和棕櫚酸為主，光殼種澳洲堅(jiān)果種仁的不飽和脂肪酸與飽和脂肪酸的比值為6.2，粗殼種為4.8;蛋白質(zhì)9% ，還含有豐富的鈣，磷 ，鐵，維生素B1、B2和人體必需的8種氨基酸。適量吃好處是很多的，那吃夏威夷果會(huì)上火嗎?具體知識(shí)介紹如下!

本文目錄

1、吃夏威夷果會(huì)上火嗎?

2、夏威夷果過期了能吃嗎?

3、夏威夷果的價(jià)格多少?

吃夏威夷果會(huì)上火嗎?

一般的堅(jiān)果吃多了都會(huì)上火，作為生活中常見的堅(jiān)果，夏威夷果受到很多人的喜愛，但盡管如此也要注意適量，不可多吃。夏威夷果水分含量少，且是經(jīng)過烘制炒香所制作而成，性質(zhì)偏熱，吃多了會(huì)引起喉嚨痛，牙齦腫痛，長(zhǎng)痘，便秘痔瘡等上火癥狀，特別是熱性體質(zhì)人群，多吃這種易上火食物，極易引起上火癥狀。

夏威夷果過期了能吃嗎?

1、看情況。過期的夏威夷果能不能吃要根據(jù)實(shí)際情況來定。如果夏威夷果已經(jīng)出現(xiàn)明顯的發(fā)黑，變味等異常情況那么就不能吃，這是已經(jīng)變質(zhì)的表現(xiàn)。如果夏威夷果包裝上標(biāo)明的保質(zhì)期已過，但實(shí)際上果仁并未出現(xiàn)異味、霉變等異常情況，那么這樣的“過期”夏威夷果也是可以吃的，因?yàn)楣麑?shí)本身并未變質(zhì)。

2、保質(zhì)期。不同的食品有不同的保質(zhì)期，而生產(chǎn)者在食品出產(chǎn)的時(shí)候就已把保質(zhì)期標(biāo)明了，不過商家標(biāo)明的保質(zhì)期是在理想存儲(chǔ)環(huán)境下的期限，實(shí)際生活中并不十分準(zhǔn)確。大多數(shù)食品由于存儲(chǔ)環(huán)境和方式的不同而延長(zhǎng)或縮短保質(zhì)期，因此保質(zhì)期并不能作為判斷食品是否變質(zhì)的唯一標(biāo)準(zhǔn)，最終還是需要根據(jù)食品本身是否變質(zhì)來選擇是否食用。

3、飲食建議。對(duì)于已經(jīng)過期的夏威夷果也不要急著扔掉，如果果仁本身并未變質(zhì)則可以放心食用，但已經(jīng)明顯變質(zhì)的夏威夷果就不要吃，并且盡快找商家退換。另外開袋的食品保質(zhì)期會(huì)大大縮短，因此開啟后需盡快吃完或者使用冰箱等合理存放，不過夏威夷果等堅(jiān)果類食品即便是開袋后也可以存放好幾天，所以也不用著急吃完而一次性大吃特吃。

夏威夷果的價(jià)格多少?

由于影響夏威夷果價(jià)格的因素有很多，所以它的市場(chǎng)價(jià)格是沒有一個(gè)具體的標(biāo)準(zhǔn)的。像質(zhì)量好的夏威夷果，一般都是三十六塊錢以上一斤，而比較普通的夏威夷果都要賣到三十塊錢一斤，經(jīng)過后期加工制作的夏威夷果美食，價(jià)格更是昂貴，有些地方甚至能賣到四五十塊錢一斤。但還有地方的價(jià)格是在二十多塊錢一斤，所有我們需要根據(jù)不同的地區(qū)、以及不同的品質(zhì)等各方面的因素，來綜合考慮它的市場(chǎng)價(jià)格。

總結(jié)：建議適量吃比較好，不要吃太多。吃堅(jiān)果可以補(bǔ)充鈣鐵鋅硒維生素，含量比較豐富。澳洲堅(jiān)果被認(rèn)為是世界上最好的桌上堅(jiān)果之一。他們含有高量的油，因此非常育肥。