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黑加侖泡水喝好還是直接吃好？黑加侖補(bǔ)腎嗎？

大眾健康網(wǎng) 2022-07-22 14:48 黑加侖補(bǔ)腎麥片 大中小

黑加侖富含維生素C、磷、鎂、鉀、鈣、花青素、酚類物質(zhì)，對(duì)預(yù)防痛風(fēng)、貧血、水腫、關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕病、口腔和咽喉疾病、咳嗽、對(duì)心腦血管、高血壓、高血脂有很好的效果。那么，黑加侖泡水喝好還是直接吃好？下面，和大眾健康網(wǎng)一起來(lái)了解一下吧！

本文目錄

1、黑加侖泡水喝好還是直接吃好

2、黑加侖補(bǔ)腎嗎

3、麥片黑加侖放一起可以吃嗎

黑加侖泡水喝好還是直接吃好

黑加侖直接吃比較好。

黑加侖含有大量的維生素C，維生素C易溶于水，但維生素C的水溶液不穩(wěn)定，容易被氧化，而黑加侖泡水一般都會(huì)放置一段時(shí)間，所以維生素C的吸收方面會(huì)沒(méi)有直接吃好。而且黑加侖籽中含有豐富的不飽和脂肪酸，直接吃可以把籽也一同吃下。

黑加侖補(bǔ)腎嗎

有一定的補(bǔ)腎效果。

黑加侖入腎經(jīng)，還含有豐富的維生素C，鎂，鉀，鈣，磷，花青素，酚類物質(zhì)以及黑加侖多糖等營(yíng)養(yǎng)成分，食用可滋補(bǔ)腎臟，保護(hù)肝臟、美容養(yǎng)顏等。

麥片黑加侖放一起可以吃嗎

黑加侖不能和牛奶，麥片同吃，麥片里的有些成分會(huì)和黑加侖里含有的維生素反應(yīng)，對(duì)胃有傷害，兩樣同時(shí)服用也會(huì)拉肚子，嚴(yán)重者還會(huì)嘔吐。

另外，黑加侖本身有通便潤(rùn)腸之功效，吃黑加侖后不能立刻喝水，否則不到一刻鐘可能會(huì)引起腹瀉。

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