芡實富有豐富的維生素以及礦物質(zhì)，另外還可以具有除濕的效果，對月經(jīng)來潮期間水腫有比較好的效果，也可以增加胃腸的蠕動，緩解便秘癥狀。下面，和大眾健康網(wǎng)一起了解一下吧！

本文目錄

1、經(jīng)期可以吃芡實嗎

2、芡實屬于寒性食物嗎

3、芡實可以長期吃嗎

經(jīng)期可以吃芡實嗎

在月經(jīng)來潮期間是可以吃芡實的，芡實，富有豐富的維生素以及礦物質(zhì)，另外還可以具有除濕的效果，對月經(jīng)來潮期間水腫有比較好的效果，也可以增加胃腸的蠕動，緩解便秘癥狀。另外月經(jīng)來潮期間還可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用薏米，紅豆，或者是冬瓜湯，也可以起到同樣的效果。在月經(jīng)來潮期間要注意避免辛辣以及寒涼食物即可，同時要注意下腹部保暖。

芡實屬于寒性食物嗎

不屬于。

芡實性平。芡實別名雞米頭，味甘、澀，性平，歸脾、腎經(jīng)，芡實有補脾止瀉、固腎攝精、祛濕止帶的功效。常用于脾虛濕盛、久瀉不愈。此外，也可用于帶下、遺精滑精等癥狀。芡實和蓮子的功效相似，而除濕效果更好一些。

芡實可以長期吃嗎

長期少量食用。

芡實性平、味甘澀，是一味健脾、補腎藥材，適用于尿頻、腎虛、滑精、白濁帶下者，長期食用能健脾補腎、除濕止帶，芡實還能補中益氣、滋養(yǎng)強身，適宜脾虛泄瀉、尿頻、滑精、遺精者長期適量食用。