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適量飲酒是什么意思？適量飲酒是指喝多少？[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2020-06-13 13:03 酒飲酒適量飲酒 大中小

    按照我國標(biāo)準(zhǔn)，每天酒精攝入量不應(yīng)超過15克為適量，但是由于酒精有成癮的可能性，即便適量或少量飲酒，但隨著時(shí)間的積累也可能產(chǎn)生危害，所以不提倡用每天飲少量酒來減少冠心病。

適量飲酒是什么意思？適量飲酒是指喝多少？(1)

不適宜飲酒人群：

1.未服用藥物

    應(yīng)未服用藥物，在用藥治療期間應(yīng)戒酒，例如使用頭孢類的抗菌素時(shí)人對酒精的耐受下降，容易醉酒，在注射狂犬疫苗時(shí)禁止飲酒。

適量飲酒是什么意思？適量飲酒是指喝多少？(2)

2.無相關(guān)病史

    身體狀況良好，沒有與酒精有關(guān)的病史和家族史，例如肝病禁止飲酒，家族中有肝癌病史禁止飲酒。

適量飲酒是什么意思？適量飲酒是指喝多少？(3)

3.大于18歲

    年齡不低于18歲，也沒有打算去從事危險(xiǎn)活動或要求技能的活動（如開車、飛行、游泳、滑雪、操作機(jī)床設(shè)備高空作業(yè)等）。酒精會使神經(jīng)系統(tǒng)的控制力下降,使肌肉顏動，協(xié)調(diào)性、處置緊急情況的能力下降。

適量飲酒是什么意思？適量飲酒是指喝多少？(4)

4.準(zhǔn)備生育

    懷孕和準(zhǔn)備懷孕應(yīng)禁止飲酒。

適量飲酒是什么意思？適量飲酒是指喝多少？(5)

5.身高體重達(dá)標(biāo)

    如果身高和體重低于標(biāo)準(zhǔn)者（至少50kg，160cm)，飲酒量也應(yīng)低于每日15克酒精的建議水平。

適量飲酒是什么意思？適量飲酒是指喝多少？(6)

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