枇杷內(nèi)的含糖量很高，所以當(dāng)枇杷成熟之后會(huì)酸甜可口，好吃的枇杷比葡萄還美味，讓人吃的停不下嘴，那么枇杷的會(huì)導(dǎo)致吃的人長(zhǎng)胖嗎，其實(shí)答案是否定的，枇杷不僅不會(huì)另人長(zhǎng)胖，反而具有瘦身的效果，中醫(yī)認(rèn)為，減肥應(yīng)該以健脾、利水、化痰為主，而枇杷具有這樣的功效，所以說(shuō)是可以達(dá)到減肥的效果的，但是值得注意的是，如果將枇杷加工成枇杷醬之類(lèi)的含糖量非常高的食品，還是可能會(huì)導(dǎo)致糖分?jǐn)z入量過(guò)高，導(dǎo)致長(zhǎng)胖的可能的。

1、吃枇杷不胖

吃枇杷是不會(huì)胖的，其實(shí)一般來(lái)說(shuō)水果都是最不容易引起人體發(fā)胖的食物了，因?yàn)樗懈嗟氖歉缓?、各?lèi)維生素以及礦物質(zhì)，這種情況下能吃水果長(zhǎng)胖的人很可能也攝入了其他能量比較高的物質(zhì)，枇杷本身的糖分會(huì)轉(zhuǎn)化為葡萄糖成為身體能量的一部分，卻不會(huì)變成脂肪沉積儲(chǔ)存在體內(nèi)，很多水果都是這樣，所以不要擔(dān)心吃水果會(huì)長(zhǎng)胖，從飲食調(diào)節(jié)方面入手，減肥可能更有效果。

2、含糖量控制

枇杷中的含糖量高是針對(duì)它本身的含糖水平，通常我們吃一個(gè)水果，覺(jué)得它很甜，就是由于它的含糖量比較高的緣故，最明顯的如西瓜、哈密瓜、葡萄、甘蔗等等，它們甚至可以提煉出糖來(lái)，但是要知道，比起直接吃糖，水果中的糖分要更加健康而且易吸收，如果吃了水果補(bǔ)充了糖分，那么平時(shí)的時(shí)候就要少喝含糖量高的飲料和甜品，經(jīng)過(guò)加工的飲料甜品含糖量會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于水果中的含糖量，所以控制自己食物中的含糖量，是減肥或者不長(zhǎng)胖的關(guān)鍵。

3、鮮枇杷減肥

中醫(yī)認(rèn)為健脾利水、化痰祛瘀是減肥的關(guān)鍵，而鮮枇杷對(duì)于人體的作用就有這樣療效，枇杷中含有果酸能夠助胃消化吸收、健脾利水，枇杷中的苦杏仁甙能夠止咳去痰、潤(rùn)肺化瘀，這都是枇杷能夠減肥的主要原因，其實(shí)減不減肥并沒(méi)有那么重要，健康才是人們應(yīng)該追求的真正的美，枇杷有減肥的功效，但還是不建議通過(guò)吃枇杷減肥，由于枇杷性寒，所以不能吃太多，否則可能會(huì)造成拉肚子腹痛等不良癥狀。