南瓜和白菜是可以一起吃的，這兩種食物本身對(duì)健康就有很大的好處，一起吃也可以為人體帶來不少益處。不過這兩種兩種食物也不能亂吃，因?yàn)檫@兩種食物也有各自的飲食規(guī)則，亂吃可能會(huì)對(duì)健康造成不利影響，下面就來詳細(xì)了解白菜和南瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，以及飲食需要注意的事項(xiàng)吧。

1、同食影響

南瓜和白菜一起吃對(duì)健康還是可以帶來很多好處的，具有補(bǔ)中益氣、清熱解暑、利尿消腫、潤(rùn)腸通便、青肺熱、消炎止痛、解毒殺蟲等功效，還可以治療心煩氣躁、咳嗽、哮喘、支氣管炎、高血壓、小便不暢、便秘、水腫等不適病癥。

2、白菜須知

白菜雖然對(duì)健康有很多的好處，但是也有需要注意的地方，以免對(duì)健康造成不利影響。白菜是寒性食物，因此不宜多吃，以免對(duì)身體造成損傷，特別是體質(zhì)虛寒、脾胃虛弱的患者更不易吃白菜，以免導(dǎo)致病情加重。白菜雖然可以放置很久，但是如果出現(xiàn)了腐爛現(xiàn)象，就不宜食用了，其中含有大量對(duì)人體不利的有毒物質(zhì)，食用后對(duì)健康不利。

3、南瓜須知

南瓜雖然在生活中洪很常見，但是你是否真正了解過南瓜的飲食規(guī)則？南瓜是溫性食物，如果吃的太多很容易出現(xiàn)上火的癥狀，而且如果患有熱癥疾病，更不宜吃南瓜，否則很容易導(dǎo)致病情加重，對(duì)康復(fù)造成不利影響。南瓜還不宜與蝦、蟹、鯉魚等食物一同食用，會(huì)使人出現(xiàn)中毒的癥狀。