南瓜與大多數(shù)排骨都是可以一起吃的，但是，南瓜不宜與羊排等溫補(bǔ)類(lèi)食物一同食用，佛祖也會(huì)對(duì)健康不利。這里是講南瓜與適合一起吃的排骨的功效與營(yíng)養(yǎng)，下面就來(lái)詳細(xì)了解南瓜和排骨的營(yíng)養(yǎng)與飲食規(guī)則吧。

1、同食好處

南瓜和排骨的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都非常高，一起吃具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)胃健脾、利尿消腫、消炎止痛、解毒殺蟲(chóng)、強(qiáng)筋健骨、滋陰壯陽(yáng)、潤(rùn)腸通便、清痰止咳等功效，還可以治療貧血、咳嗽、哮喘、支氣管炎、小便不暢、便秘、水腫、高血壓等不是病癥，非常適合體虛、氣血不足的人食用。

2、排骨須知

排骨的選擇是非常重要的，會(huì)直接影響美食的質(zhì)量，選排骨最好選擇肥瘦相同的排骨，這樣既不顯得油膩，又不會(huì)覺(jué)得排骨比較柴。制作美食的時(shí)候，在排骨外表一定要均勻的拌上一層淀粉，可以使得排骨口感更嫩，更加美味。這些都是食用排骨的小技巧，相信很多人都知道。

3、南瓜須知

南瓜營(yíng)養(yǎng)也很豐富，但是卻不不像排骨那樣一般人都可食用，南瓜有很多注意事項(xiàng)，飲食不當(dāng)就會(huì)對(duì)健康造成影響。南瓜屬溫性食物，不宜吃的太多，易上火，熱癥疾病患者不可食用，會(huì)使病情加重，不宜與溫補(bǔ)類(lèi)食物同食，否則會(huì)對(duì)心血管造成損傷。南瓜容易滋生濕氣，對(duì)于體內(nèi)濕氣較重的人，或者濕熱體質(zhì)者不可吃南瓜，否則會(huì)導(dǎo)致病情更加嚴(yán)重。