大眾健康網(wǎng)，分享健康養(yǎng)生科普知識及生活小常識

首頁 > 膳食 > 營養(yǎng)科普 > 吃柿子有什么好處？柿子的功效和作用[多圖]

吃柿子有什么好處？柿子的功效和作用[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2020-03-24 09:05 柿子吃柿子有什么好處柿子的功效和作用 大中小

柿子，我們經(jīng)常會在水果市場看見，那么，吃柿子有什么好處呢？柿子又有什么功效作用呢？

吃柿子有什么好處？柿子的功效和作用(1)

1、食用功效

柿子的營養(yǎng)成分豐富，含有胡蘿卜素、核黃素、維生素、糖類及磷、鈣、鐵等礦物質(zhì)元素，其中維生素C含量較高，我們吃柿子可以補充身體所需的維生素C。柿子含有膳食纖維果膠，能幫助潤腸通便，緩解便秘。

吃柿子有什么好處？柿子的功效和作用(2)

2、藥用功效

吃柿子能幫助清熱解毒、降壓止血、潤肺生津、止咳鎮(zhèn)咳等，對治療高血壓、痔瘡出血等有一定的作用。

吃柿子有什么好處？柿子的功效和作用(3)

3、溫馨提醒

因為柿子中含有大量的糖類，所以糖尿病患者勿食；胃功能低下者（例如患有慢性胃炎者、胃部切除術(shù)后者、消化不良者等）不宜吃柿子。

吃柿子有什么好處？柿子的功效和作用(4)

最新文章

  • 運動
  • 膳食
  • 醫(yī)學(xué)
  • 美容
  • 心理
  • 人群