山藥和洋蔥是可以一起吃的，兩種食物之間不會(huì)發(fā)生沖突，而且這兩種食物營(yíng)養(yǎng)豐富，可以為健康帶來(lái)很多的好處。不過(guò)在飲食反面也有許多需要注意的地方，以免對(duì)健康造成不利影響，下面就來(lái)詳細(xì)了解洋蔥和山藥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，以及飲食需要注意的內(nèi)容吧。

1、同食影響

山藥和洋蔥一起吃味道鮮美，對(duì)健康的要出也有很多，具有補(bǔ)中益氣、生津止渴、消炎殺菌、解毒利尿、增強(qiáng)食欲、促進(jìn)消化、補(bǔ)腎益精，潤(rùn)肺止咳、健脾養(yǎng)胃、降血糖等功效，還可以治療咳嗽、支氣管炎、肺炎、腎炎、腎虛、遺精、脾胃虛弱、食欲不振、消化不良、腹瀉、小便不暢等不適病癥。

2、洋蔥須知

吃洋蔥雖然對(duì)健康有很多的好處，不過(guò)也有很多需要注意的地方。洋蔥對(duì)人體的刺激性較強(qiáng)，特別是生洋蔥，因此患有腸胃疾病的患者不宜吃洋蔥，而且洋蔥不宜生吃，以免對(duì)健康造成不利影響。洋蔥還會(huì)對(duì)皮膚造成一定的影響，因此患有皮膚疾病或者皮膚不好的人最好不要吃洋蔥。吃洋蔥還會(huì)對(duì)肝臟造成較大的負(fù)擔(dān)，因此患有肝臟疾病或者肝功能不好的人不宜吃洋蔥。

3、山藥須知

吃山藥也有很多需要注意的地方，吃山藥具有降血糖的作用，但是糖尿病患者不能吃太多的山藥，因?yàn)樯剿幹泻休^多的淀粉，吃的太多也會(huì)導(dǎo)致血糖升高，而對(duì)病情產(chǎn)生不利影響。山藥雖然對(duì)腸胃有很多的好處，不過(guò)便秘患者不宜吃山藥，因?yàn)樯剿幵谙倪^(guò)程中會(huì)導(dǎo)致腸道干燥，可能會(huì)導(dǎo)致便秘癥狀加劇。