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杏不能和什么一起吃

大眾健康網(wǎng) 2020-02-08 20:30 大中小

杏不能與菱角、小米以及生鮮同食。因?yàn)樗缓S生素，與菱角同食會(huì)致使蛋白吸收不暢；因其溫濕，不易與小米、生鮮等性涼食品同食。注意不要空腹食用，孕婦也不宜食用。

杏不能和什么一起吃

1、菱角

杏中含有胡蘿卜素和鉀元素以及其他的微量元素和維生素群。但菱角、杏子同食會(huì)造成蛋白質(zhì)的吸收，降低人體吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的效率。

杏

2、小米

小米性涼，而杏子濕熱，兩者同食，可能會(huì)引起腹瀉、嘔吐、滯氣等癥狀，盡量避免同食，或者間隔半小時(shí)到一小時(shí)再行食用。

杏

3、生鮮

杏子性熱，與生鮮等性涼食物一同食用，會(huì)造成腸胃不適，導(dǎo)致腹瀉、腹痛等癥狀。

4、注意事項(xiàng)

不要空腹食用杏子，也不可多吃，一天4-5個(gè)即可；孕婦也不宜食用。

杏

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