芒果不能和辛辣刺激性食物，如大蒜、酒、辣椒等，容易對(duì)人體肝臟造成負(fù)擔(dān)；不能與食鹽一起吃，容易導(dǎo)致過(guò)敏和消化不良。不能海鮮和菠蘿一起吃，容易引起過(guò)敏、消化不良或皮膚瘙癢等不良反應(yīng)。吃芒果有清腸胃、抗癌、美容養(yǎng)顏、預(yù)防高血壓和動(dòng)脈硬化以及防治便秘等多種好處。

一、基本介紹

芒果是杧果的俗稱，它是一種原產(chǎn)于印度的漆樹(shù)科常綠大喬木，屬于熱帶水果。它的果實(shí)富含糖、蛋白質(zhì)、維生素A等多種對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)元素。目前全世界栽培的芒果品種已經(jīng)超過(guò)一千多種，從植物學(xué)劃分芒果，主要分為單胚類型和多胚類型的兩大種群。

二、不能和什么一起吃

1.不能與辛辣刺激性食物一起吃：芒果本身就是辛辣刺激性食物，如果再與其它辛辣刺激性食物一起吃，如大蒜、酒、辣椒等，會(huì)對(duì)人體的消化系統(tǒng)造成一定的負(fù)擔(dān)。

2.不能與食鹽一起吃：盡量不要在吃飯的時(shí)候一起吃芒果，兩者一起吃容易導(dǎo)致黃疸。

3.不能與海鮮一起吃：它兩同屬于易過(guò)敏的食物，兩個(gè)一起吃的，容易導(dǎo)致過(guò)敏和消化不良。

4.不能與菠蘿一起吃：兩者都容易引起人們過(guò)敏。芒果和菠蘿一起吃的話，會(huì)導(dǎo)致過(guò)敏加重。讓皮膚產(chǎn)生很大的刺激作用，引發(fā)皮膚瘙癢、嘴唇紅腫等癥狀。

三、有什么好處

1.清腸胃：芒果有著清腸胃的功效，對(duì)暈車、暈船的人可以起到一定止吐的作用。

2.抗癌：芒果富含大量的維生素A。而維生素A被稱之為“抗癌維生素”。因此芒果具有防癌、抗癌的作用。

3.美容：它含有多種維生素，經(jīng)常食用芒果，可以起到美化和滋潤(rùn)肌膚的作用。

4.預(yù)防高血壓、動(dòng)脈硬化：芒果含有營(yíng)養(yǎng)素及維生素C、礦物質(zhì)等，對(duì)防止動(dòng)脈硬化及高血壓可以起到一定作用。

5.防治便秘：芒果的果實(shí)內(nèi)含有大量的纖維，可以促進(jìn)排便，對(duì)于防治便秘具有一定功效。

6.殺菌：芒果葉的提取物，可以有效抑制流感病毒。