豆?jié){是每天早上大家都會飲用的早餐飲品，一般大家喝的都是黃豆榨的豆?jié){，其實(shí)豆?jié){也可以很豐富，用很多原材料都可以榨出美味的豆?jié){，而且風(fēng)味各不相同。核桃是很有營養(yǎng)的堅(jiān)果，不僅可以當(dāng)作小零食解解饞，還能用核桃仁來榨豆?jié){，用什么和核桃仁一起榨汁最好呢？一起來看一下吧！

1、花生

核桃和花生榨豆?jié){喝十分營養(yǎng)健康，早餐來一杯有助于清理腸道和消化吸收。核桃花生豆?jié){具有較高的養(yǎng)生功效，不僅可以潤腸通便、潤肺化痰，還能健腦益智、補(bǔ)血益氣。

2、紅棗

核桃和紅棗都是極具養(yǎng)生作用的食物，它們對人的健康起到很大的作用，經(jīng)常食用核桃和紅棗能延年益壽。在用核桃榨豆?jié){時(shí)，可以在里面加入幾顆紅棗，不僅營養(yǎng)，也增添了風(fēng)味。

3、芝麻

芝麻有一股讓人很有食欲的清香，它和核桃是不錯的搭配。用核桃和芝麻一起榨豆?jié){不僅口味獨(dú)特，而且營養(yǎng)豐富，能滋陰補(bǔ)血、美容養(yǎng)顏、烏黑頭發(fā)、健腦益智，還能預(yù)防一些心腦血管疾病，核桃和芝麻一起榨豆?jié){老少皆宜。

4、黃豆

我們平時(shí)早上喝的豆?jié){基本上都是以黃豆為原料榨的，黃豆含豐富的蛋白質(zhì)和膳食纖維，對我們的腸道有很大的好處，早上來一杯黃豆榨的豆?jié){能幫助我們的腸胃清潔，在里面加入核桃還能提神去疲勞，早上喝一杯黃豆和核桃榨的豆?jié){能讓你一整天精神滿滿。