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吃西瓜能代替喝水嗎？西瓜能不能代替喝水？[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2020-01-25 23:43 西瓜喝水水分 大中小

眾所周知，西瓜含有大量的水可以有效補充人體流失的水分。但那樣是不是意味著吃西瓜可以代替喝水了呢？到底西瓜能不能代替日常的飲用水？

吃西瓜能代替喝水嗎？西瓜能不能代替喝水？(1)

1、問題解析

西瓜肯定是不能代替水的。雖然夏季人體流失的水分可以通過吃西瓜補充，但是西瓜吃多了就會引發(fā)多種問題。當(dāng)然具體的不適癥狀會因不同人的身體素質(zhì)不一樣而不同，但西瓜吃多了絕對是不太好的。

吃西瓜能代替喝水嗎？西瓜能不能代替喝水？(2)

2、意見建議

水和西瓜的成分大不相同。水多喝不會造成多大的副作用，但西瓜多吃，由于其性寒、含糖量高，會造成身體濕熱、發(fā)癢、肥胖等問題，甚至?xí)斐裳巧?，引發(fā)糖尿病。因此，西瓜適量吃最好。

吃西瓜能代替喝水嗎？西瓜能不能代替喝水？(3)

3、溫馨提示

西瓜本身營養(yǎng)價值非常高，無論是作為食用還是藥補都具有很不錯的輔助效果，只要適量食用的話就不用擔(dān)心產(chǎn)生副作用了。當(dāng)然，腸胃功能較差的伙伴就建議不要吃西瓜了，避免加重腸胃負(fù)擔(dān)。

吃西瓜能代替喝水嗎？西瓜能不能代替喝水？(4)

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