甘蔗是一種營(yíng)養(yǎng)高,水分足、清熱解毒、利尿去水的水果普通人食用是有益的。但是因?yàn)楦收岷写罅刻欠?,吃的越多血糖就越高,所以糖尿病人是不能吃甘蔗的!接下?lái)我們一起看看糖尿病人為什么不能吃甘蔗?
對(duì)于普通人而言,甘蔗是一種熱量較低、高水分、高糖分的食物,具有“糖水倉(cāng)庫(kù)”之稱(chēng),糖是指蔗糖,還有葡萄糖和果糖。除含糖外,還含有蛋白質(zhì)、碳水化合物,鈣、磷、鐵等多種維生素,能增加人體能量及熱量。但甘蔗的含糖量實(shí)在太高,糖尿病患者不宜食用。
糖尿病患者過(guò)多的攝入糖分,會(huì)導(dǎo)致病情加重,對(duì)健康非常不利。甘蔗中的糖分過(guò)高,糖尿病患者應(yīng)敬而遠(yuǎn)之。
糖尿病患者并不是任何甜水果都不能吃,水果中有一些適含果膠、膳食纖維豐富的,例如桃子、柚子、山楂、草莓、獼猴桃、鴨梨等。適當(dāng)?shù)某孕┻@類(lèi)水果,可以增強(qiáng)免疫力,是身體更佳健康。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起