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什么時間喝茶最好?喝茶什么時候喝最好?喝茶的時間段[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2020-01-24 09:48 喝茶時間

在合適的時間做合適的事情,才會收到事半功倍的效果。人生如是,工作如是,喝茶也是如此。不要不以為然,不管三七二十一,不管白天黑夜,隨便亂喝,對身體會造成很大的傷害,所以還是要遵循規(guī)律科學(xué)飲茶。每天堅持在正確的時間喝茶,身體才會像機(jī)器一樣正常運(yùn)行,心情也會舒展,心態(tài)好了,世界就好了。下面我們就一起看一下到底該在什么時間喝茶,什么時候不能喝茶呢。

什么時間喝茶最好?喝茶什么時候喝最好?喝茶的時間段(1)

1.早上飯后飲茶

經(jīng)過一整晚的睡眠,身體大量水分流失,需要及時補(bǔ)充水分。飯后喝茶,不僅可以有效補(bǔ)水,還有助于稀釋血液、降低血壓,還可以緩解便秘。但是一定要在吃完早飯以后,空腹飲茶也是有很多壞處的。因為有大量咖啡因存在于茶葉里,空腹喝的話咖啡因會被腸胃吸收,容易產(chǎn)生尿頻、心慌等一些不好的癥狀。所以一定不要肚里空空如也就去喝茶。早上也不能喝太濃的茶,淡一些更有益于身體。這個時候最好來一杯花茶,淡淡的花茶,清香撲鼻,光是聞著就已經(jīng)很舒服了。不過容易過敏或者容易失眠的就不適合喝花茶了。

什么時間喝茶最好?喝茶什么時候喝最好?喝茶的時間段(2)

2.中午飯后飲茶

中午飯后一點到三點這段時間最適合喝茶。下午茶可以比早茶濃一點,對血脂的降低、血管的保護(hù)大有裨益。當(dāng)然了,對三高人群來說,這個時間段喝茶是再好不過了。不僅有助于身體的調(diào)理,還有助于抵抗力的增強(qiáng),預(yù)防感冒。這個時間段不妨換換口味,選擇綠茶或者青茶。因為中午的時候人體內(nèi)肝火會有點旺盛,喝綠茶或者喝青茶,會大大緩解這種情況。

什么時間喝茶最好?喝茶什么時候喝最好?喝茶的時間段(3)

3.晚飯后喝晚茶

晚飯后六點到七點左右適合喝晚茶??梢栽鰪?qiáng)腸胃蠕動,有不錯的減肥效果呢。而且紅茶是這個時間段最好的選擇。因為紅茶含有的咖啡因比較少,對睡眠影響比較小。寒性體質(zhì)的人有福了,這個時候來一杯紅茶,渾身都會暖暖的,可以舒舒服服的睡一覺。喝杯好茶,睡個好覺,人生如此也是滿足了。

什么時間喝茶最好?喝茶什么時候喝最好?喝茶的時間段(4)

4.晚上八點半喝茶

很多人覺得晚上快要睡覺的時候就不應(yīng)該喝茶了,其實這種認(rèn)識也是片面的。人體免疫系統(tǒng)在這個時間段很是活躍,如果在這個時候喝茶的話,對維護(hù)免疫系統(tǒng)相當(dāng)有好處。這個時候喝茶呢,最好是喝普洱茶。有助于消化,也會讓你的胃暖暖的。

什么時間喝茶最好?喝茶什么時候喝最好?喝茶的時間段(5)

5.喝醉時不要喝濃茶

喝茶會使人感到興奮,如果喝醉了還要喝很多濃茶,便會加深對心臟的負(fù)擔(dān)。不僅對醒酒沒有任何作用,還會對身體造成傷害。如果喝醉了,喝一點醋或者多吃水果,都可以緩解醉酒狀態(tài)。

什么時間喝茶最好?喝茶什么時候喝最好?喝茶的時間段(6)

6.吃藥期間不要喝茶

有些人有長期吃藥的習(xí)慣,很多藥在服用期間都是不適合喝茶的。因為茶對于一些止痛藥物的藥性會大大降低,茶喝多了,就等于藥都白吃了,容易對身體造成不良影響。所以一定要在合適的時間喝茶。

什么時間喝茶最好?喝茶什么時候喝最好?喝茶的時間段(7)

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