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吃葡萄干上火嗎？吃葡萄干會不會上火？[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2020-01-23 14:44 葡萄葡萄干上火 大中小

上火是十分常見的一種癥狀，基本上每個人都會經(jīng)歷，一般表現(xiàn)為最多的是口腔潰瘍、口角糜爛、咽喉痛和壓痛等，其中與飲食也密不可分。那么吃葡萄干會導(dǎo)致上火嗎？

吃葡萄干上火嗎？吃葡萄干會不會上火？(1)

1、不會上火

飲食引起的上火主要是熱性食物吃多了，包括辛辣油炸等性熱食物，而葡萄干屬于性溫和食物，本身并不會導(dǎo)致上火，出現(xiàn)吃葡萄干上火的情況可能原因是自身體質(zhì)或者其他因素引起。

吃葡萄干上火嗎？吃葡萄干會不會上火？(2)

2、意見建議

預(yù)防上火主要是減少性熱食物的攝入，出現(xiàn)上火了不妨多吃點(diǎn)敗火的食物，包括各種新鮮的水果蔬菜和性涼的食物，例如魚肉、鴨肉、豆腐、萵苣、苦瓜等。此外多喝湯和多攝入水分也很重要，對于敗火效果明顯。

吃葡萄干上火嗎？吃葡萄干會不會上火？(3)

3、溫馨提示

葡萄干的營養(yǎng)價值比新鮮葡萄還要高，日常不妨適量吃些。當(dāng)然熱量和含糖量也高，所以不可多吃。另外，上火還與心理因素有關(guān)，保持積極樂觀的心態(tài)對于預(yù)防上火和去火效果最佳。

吃葡萄干上火嗎？吃葡萄干會不會上火？(4)

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