火龍果和芒果是可以一起吃的，一起榨汁味道也非常不錯(cuò)，這兩種食物的營(yíng)養(yǎng)并不沖突，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，可以為人體帶來(lái)不少的好處。但是芒果和火龍果也有很多需要注意的地方，飲食不當(dāng)也會(huì)對(duì)健康造成不利影響，下面就來(lái)詳細(xì)了解火龍果和芒果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，以及飲食需要注意的內(nèi)容吧。

1、同食價(jià)值

火龍果和芒果一起吃不僅味道不錯(cuò)，而且還可以為人體帶來(lái)不少的好處，具有生津止渴、補(bǔ)氣養(yǎng)血、潤(rùn)腸通便、消暑除煩、清熱解毒、健脾養(yǎng)胃、美容護(hù)膚、防止血管硬化、增強(qiáng)食欲、促進(jìn)消化、降血壓等功效，適當(dāng)食用還可以治療貧血、氣血不足、動(dòng)脈硬化、便秘、食欲不振、消化不良、高血壓等不適病癥。

2、芒果須知

吃芒果雖然可以為人體帶來(lái)不少的好處，但是也有有需要注意的地方。芒果在代謝的過(guò)程中會(huì)對(duì)腎臟造成較大的負(fù)擔(dān)，因此患有腎臟疾病，或者腎功能不好的人也不適合吃芒果，以免導(dǎo)致病情更加嚴(yán)重，而且正常人也不可大量食用芒果，以免導(dǎo)致腎臟病變。芒果中含有色素，人體正常情況下是可以排除體外的，但是與大蒜等辛辣食物一同食用后，就會(huì)導(dǎo)致色素沉淀，進(jìn)而引起皮膚發(fā)黃。

3、火龍果須知

吃火龍果也有很多需要注意的地方，火龍果為涼性食物，體質(zhì)虛弱、面色蒼白、四肢乏力等患者最好不要食用火龍果，以免導(dǎo)致病情加重?；瘕埞m然甜味很淡，但是其中含有的糖分卻很高，因此糖尿病患者不可以食用?；瘕埞豢膳c牛奶等食物一同食用，火龍果會(huì)與牛奶的蛋白質(zhì)相互作用，產(chǎn)生沉淀，不僅導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)價(jià)值降低，而且還會(huì)引起腸胃不適。