杏子和獼猴桃這兩種水果相信大家都比較熟悉，雖然實(shí)際口感不一但都具有肉軟多汁、口感酸甜的特性且營養(yǎng)價(jià)值都比較高，二者在我國都有較為廣泛的種植，同時(shí)也是比較受歡迎的水果。那么杏子和獼猴桃（奇異果）可以一起吃嗎？

1、能一起吃

杏子和獼猴桃一起吃是完全可以的，二者的營養(yǎng)成分沒有沖突，一般的人一起食用不會產(chǎn)生不適感受，并且適量食用對健康有多種好處，尤其是獼猴桃營養(yǎng)更加充足豐富。需要注意的是一些腸胃功能不強(qiáng)大的伙伴更需適量食用，而過敏體質(zhì)、糖尿病人則需要慎吃杏子和獼猴桃。

2、飲食事項(xiàng)

杏子和獼猴桃的性質(zhì)相反，前者性溫?zé)?、后者性寒涼，在食用上?yīng)該有所側(cè)重。一般溫?zé)嵝运m合寒性體質(zhì)的群體，那樣可以改善四肢冰冷和機(jī)能代謝緩慢等癥狀，而寒性水果比較適宜熱性體質(zhì)的人，可以一定程度上緩解內(nèi)火旺盛的問題，對防治上火等熱癥有一定作用。

3、營養(yǎng)科普

杏子的果肉和果核（杏仁）都富含營養(yǎng)，而且都可以食用，但苦杏仁必須去除苦味和毒素后再吃，甜杏仁則可直接少量食用。常吃杏子對皮膚健康、腸胃健康、心血管健康都頗有益處。獼猴桃營養(yǎng)更加全面方法，有所是富含維生素C并富含多種其他的營養(yǎng)成分，在預(yù)防癌癥、美白護(hù)膚、減肥瘦身、清熱去火、預(yù)防便秘、消除疲勞等方面具有顯著效果，是最具營養(yǎng)價(jià)值的水果之一。