痛風(fēng)是由體內(nèi)嘌呤代謝的紊亂而引起的一種身體上的疾病,痛風(fēng)患者在飲食上需要特別注意對(duì)酸堿性食物的攝入。菠蘿是我們常見(jiàn)的水果,那么,痛風(fēng)患者可以吃菠蘿嗎?痛風(fēng)患者吃菠蘿好嗎?
痛風(fēng)患者要多以低嘌呤的食物為主,不吃高嘌呤的食物,少吃中嘌呤的食物。而菠蘿中的嘌呤含量比較低,且菠蘿能幫助健脾胃、固元?dú)猓酝达L(fēng)患者可以吃菠蘿。
在吃菠蘿之前,要用鹽水浸泡菠蘿半小時(shí)左右,可幫助脫敏;因?yàn)椴ぬ}中蛋白酶會(huì)傷害到胃壁,所以菠蘿不要空腹吃;最好是食用熟透的菠蘿,一次也不要食用太多的菠蘿。
肉類、動(dòng)物肝臟、蘑菇等食物中含有較高的嘌呤,所以痛風(fēng)患者要少吃;水果、蔬菜、雞蛋、牛奶等食物中所含嘌呤較少,痛風(fēng)患者可以多食用;同時(shí),痛風(fēng)患者要少抽煙喝酒,多喝水,避免暴飲暴食。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起