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黃瓜和洋蔥能一起吃嗎？黃瓜和洋蔥一起吃好嗎？[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2020-01-07 21:52 黃瓜洋蔥同食 大中小

洋蔥和黃瓜是我們生活中常見的食物，其中黃瓜不僅含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，同時能幫助清熱止渴，可用于減肥的食物之選；而洋蔥味美，不僅可以用于調(diào)味，還有明目之功效。那么，洋蔥和黃瓜同吃有什么好處？洋蔥和黃瓜可以有哪些吃法？

黃瓜和洋蔥能一起吃嗎？黃瓜和洋蔥一起吃好嗎？(1)

1、同食好處

黃瓜和洋蔥同食，不僅對減肥有一定的幫助，還能起到明目、降血糖、降血壓、提神醒腦、增強新陳代謝、提高免疫力、抗衰老的效果。

黃瓜和洋蔥能一起吃嗎？黃瓜和洋蔥一起吃好嗎？(2)

2、炒著吃

黃瓜和洋蔥可以炒著吃。先將黃瓜和洋蔥清洗干凈，將黃瓜切成片，洋蔥切成絲；然后在放油燒熱后的鍋中，放入適量的蒜片炒香，將洋蔥絲放入里面翻炒2分鐘左右；再將黃瓜片放入鍋中一起翻炒，加入適量的食鹽、味精，翻炒至洋蔥熟，即可出鍋裝盤了。

黃瓜和洋蔥能一起吃嗎？黃瓜和洋蔥一起吃好嗎？(3)

3、涼拌吃

黃瓜和洋蔥也可涼拌著吃。將黃瓜和洋蔥洗凈切成絲或塊狀，然后混合裝盤；加入適量的蒜泥、食鹽、醋、醬油、熟芝麻等調(diào)味品，攪拌均勻；略腌制幾分鐘后，即可食用涼拌的黃瓜洋蔥。

黃瓜和洋蔥能一起吃嗎？黃瓜和洋蔥一起吃好嗎？(4)

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