月經(jīng)可以說是讓不少女性又愛又恨的生理現(xiàn)象，而痛經(jīng)則無疑是困擾女性的一大問題，女性經(jīng)期的飲食就變得尤為重要了。那么痛經(jīng)可以吃西瓜嗎？經(jīng)期吃西瓜會引起痛經(jīng)嗎？

1、問題解析

痛經(jīng)分為兩類，非器官器質性病變引起的原發(fā)性痛經(jīng)和疾病引起的繼發(fā)性痛經(jīng)，大多數(shù)痛經(jīng)女性屬于前者。而飲食上引起的痛經(jīng)極少，且飲食與痛經(jīng)沒有太大關系，因此吃西瓜不會引起痛經(jīng)。

2、意見建議

雖然痛經(jīng)是女性本身存在的生理疾病，但經(jīng)期的飲食需要注意。西瓜屬于性寒的涼性水果，本身就不宜多吃。如果本就存在痛經(jīng)情況，此刻吃西瓜易加重痛經(jīng)癥狀，因此不建議經(jīng)期尤其是痛經(jīng)情況下吃西瓜。

3、溫馨提示

西瓜富含多種營養(yǎng)成分，在解暑止渴等方面效果顯著，但女性經(jīng)期應當多吃些性質溫和的食物，例如草莓、龍眼、水蜜桃等。日常需加強對腹部的養(yǎng)護，避免劇烈運動和情緒波動，尤其要禁止性生活。