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芹菜有點苦能吃嗎?芹菜有苦味吃了有什么影響?[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2020-01-07 21:19 芹菜膳食蔬菜夏天

芹菜如果帶葉子一起吃的話,是可能會有一些苦味的,但是這并不會影響芹菜的營養(yǎng)價值,是可以食用的,而且還可以為人體帶來不少的好處。芹菜的苦味是可以通過在開水中煮一遍來消除或減少的。如果在食用的時候有苦味,且有異味,最好不要食用了,這樣的芹菜被污染了,食用后可能會對健康不利。

芹菜有點苦能吃嗎?芹菜有苦味吃了有什么影響?(1)

1、發(fā)苦分析

芹菜中本身就含有一定量的苦味成分,因此在吃芹菜的時候會有苦味,這種苦味成分在芹菜葉子中居多,這也是為什么有很多人在吃芹菜的時候會把葉子去掉的原因,其實葉子中的營養(yǎng)也很豐富,最好連帶葉子一起吃,芹菜在開水中焯一下,可以清除或者減少苦味。還有一種情況也會導致芹菜發(fā)苦,就是在炒芹菜的時候油的溫度太高,導致部分芹菜燒糊了,因此也會有苦味。

芹菜有點苦能吃嗎?芹菜有苦味吃了有什么影響?(2)

2、芹菜營養(yǎng)

食用芹菜對人體是有很大好處的,具有生津止渴、清熱解毒、消炎止痛、利尿消腫、潤腸通便、降血壓、降血脂、安神靜心、增強食欲、促進消化等功效,適當食用還可以治療咳嗽、支氣管炎、肺結(jié)核、小便不暢、便秘、水腫、暑熱煩渴、心神不寧、失眠、神經(jīng)衰弱、食欲不振、消化不良等不適病癥。

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3、注意事項

吃芹菜可以為人體帶來很多的好處,但是也有不少需要注意的地方,芹菜為寒性食物,不可長期帶來食用,以免導致體質(zhì)虛寒,體質(zhì)虛寒、脾胃虛弱的患者不可食用芹菜,以免導致病情更加嚴重。芹菜為粗纖維食物,會對腸胃造成較大的負擔,因此對于患有腸胃炎、腸胃潰瘍等疾病的患者不可食用芹菜,以免導致病情更難康復。

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