百合銀耳都是滋養(yǎng)身體的好東西,百合可以潤肺滋陰,安神助睡眠,對于肺熱引發(fā)的一系列疾病都有良好的緩解和治療效果,而銀耳主要是護(hù)肝,保護(hù)肝臟排毒功能,并且能夠增強(qiáng)免疫力,防止鈣質(zhì)流失,促進(jìn)人體生長發(fā)育。既然,百合銀耳都如此有益健康,那么百合銀耳湯可以每天喝嗎?會(huì)不會(huì)有什么副作用呢?
百合銀耳湯可以每天食用,但是每天只能喝一次,每次一小碗就夠了,不要喝的太多,否則不僅營養(yǎng)難以吸收,而且百合中生物堿秋水仙堿過量會(huì)對身體造成一定的損傷,因此,只可以適量食用,其實(shí)建議每周喝2次百合銀耳湯就夠了,最主要是堅(jiān)持,而不是每天喝很多,那么對腸胃也不好。另外百合和銀耳都有其忌食人群,因此,也不是每個(gè)人都可以喝的。
百合雖然對肺熱咳嗽效果顯著,但是風(fēng)寒咳嗽患者卻不能食用百合,因?yàn)榘俸蠈儆谖⒑允澄?,因?yàn)闈窈塍w而導(dǎo)致的風(fēng)寒咳嗽患者食用百合只會(huì)加重病情,另外腹瀉、大便比較溏薄的人,也不宜食用百合,因?yàn)檫@樣的人脾胃不好,或者腹部受涼,食用百合有害無益。
銀耳雖然對于陰虛火旺、肝火旺盛以及支氣管炎患者十分有效,但是銀耳對于支氣管擴(kuò)張咯血患者卻沒有益處,另外但凡便血、嘔血、咳嗽咯血、甚至十二指腸潰瘍咯血等任何內(nèi)部出血患者都不宜食用銀耳,而且風(fēng)寒感冒、糖尿病患者也不宜食用銀耳。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起