橘子的內(nèi)皮是可以吃的，并不會對健康造成不利引港，而且還可以對人體帶來一定的好處。橘子中含有豐富人體所需的營養(yǎng)成分，適當食用可以為人體帶來很多的好處，但是也有很多需要注意的地方，下面就來詳細了解橘子吧。

1、可以食用

橘子的內(nèi)皮是可以食用的，這是其中含有較多的纖維素，食用后可以促進腸胃蠕動，能夠提高腸胃功能，而且還可以清理腸胃殘留的垃圾和毒素，對健康可以帶來很多的好處。而且在橘子瓣上粘有的白色經(jīng)絡(luò)，也是可以食用的，具有清火的作用，食用后可以緩解吃橘子引起的上火癥狀。

2、營養(yǎng)價值

橘子中含有很多對人體有好處的營養(yǎng)成分，因此適當食用對健康還是很油好處的，吃橘子具有潤腸通便、保護心血管、潤肺止咳、生津止渴、利尿消腫、促進消化、增強食欲、降血脂、補中益氣、健脾養(yǎng)胃、通經(jīng)活絡(luò)、提神、解酒等功效，還可以治療小便不暢、食欲不振、飲酒過度、消化不良、便秘、肺炎、氣血不足、咳嗽、動脈硬化、支氣管炎、口干舌燥、水腫、嘔逆、高血脂等不適病癥。

3、注意事項

吃橘子也可能會對人體帶來負面影響，所以也有很多需要注意的地方。橘子中含有較多的胡蘿卜素，不宜大量食用，否則很容易導(dǎo)致皮膚發(fā)黃。橘子為溫性食物，不宜大量食用，否則很容易出現(xiàn)上火的癥狀，而且還患有熱癥疾病的患者最好不要吃橘子，以免病情加重。