面條是生活中比較常見(jiàn)的一種主食,深受很多人的喜愛(ài),但是吃面條也有很多需要注意的地方。煮面條的時(shí)候,面條會(huì)出現(xiàn)發(fā)黃的現(xiàn)象,這正常嗎?面條發(fā)黃怎么回事?下面就來(lái)詳細(xì)了解吧。
面粉本來(lái)應(yīng)當(dāng)是略發(fā)暗、略發(fā)黃的顏色,并不是純白。如果把面粉去掉外層營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的部分,或是用氧化劑處理過(guò),把面粉中少量黃色的類胡蘿卜素氧化掉,顏色就會(huì)顯得更白。所以,面條發(fā)黃是正常的,也是可以吃的。
面粉中含有微量的“類黃酮”物質(zhì),這類抗氧化物質(zhì)平時(shí)幾乎是無(wú)色的,但一旦處于堿性環(huán)境,就會(huì)表現(xiàn)出鮮明的黃色。所以面條煮完發(fā)黃,很有可能是加了堿。
面條煮完發(fā)黃能吃。黃色的面條對(duì)人體沒(méi)有危害作用,但維生素含量會(huì)下降。因?yàn)槊娣郾緛?lái)就是B族維生素的良好來(lái)源,一旦加入堿,就會(huì)使這類維生素迅速分解,加熱時(shí)還溶于堿水中,維生素幾乎損失殆盡。
面條好不好,需要看原料,添加的成分,各成分的比例,以及最終的營(yíng)養(yǎng)成分表。一般純的蕎麥面和小麥面較好,其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比白面條豐富,升糖指數(shù)也相對(duì)較低。而只是添加了少量綠豆或玉米的面條,在營(yíng)養(yǎng)價(jià)值上與白面條幾乎沒(méi)什么區(qū)別。
1、煮一般面條如果在鍋中加少量食鹽,這樣煮出來(lái)的面條不糊爛。
2、煮面條時(shí)若在水中加一湯匙菜油,面條不但不會(huì)黏連,且能防止面湯起泡沫,溢出鍋。
3、煮切面在下面條時(shí)適量加點(diǎn)醋進(jìn)去,這樣可除面條的堿味,還可使面條變得更白。
4、煮掛面鍋中的水剛冒氣泡時(shí)就放掛面,攪動(dòng)幾下后蓋上鍋蓋,水開時(shí)放點(diǎn)涼水進(jìn)鍋,稍煮即可。這樣煮掛面,熟得快而且不黏湯,比較好吃。
5、在下鍋前先把面條掰開,煮熟后蓋著鍋蓋燜5分鐘,這樣的面條比較滑,而且湯汁比較稠。
6、煮掛面鍋中的水剛冒氣泡時(shí)就放掛面,攪動(dòng)幾下后蓋上鍋蓋,水開時(shí)放點(diǎn)涼水進(jìn)鍋,稍煮即可。這樣煮掛面,熟得快而且不粘湯,好吃。
7、斷硬心后把面撈起來(lái),立刻放進(jìn)冷水中浸泡片刻,就是所謂的"過(guò)冷河",然后再把過(guò)完"冷河"的面放進(jìn)熱水中泡一下就行了,這樣煮出來(lái)的面條爽口嫩滑。
8、如果面條結(jié)成團(tuán),噴一點(diǎn)米酒,面條就會(huì)散開。
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