一說到月餅，可能大家都會想到中秋節(jié)，中秋節(jié)吃月餅確實是一個傳統(tǒng)的習俗，月餅現(xiàn)在的種類越來越多，所以也越來越受到大家的歡迎。月餅好吃，而且寓意也好，但是并不是任何人都可以吃的，那吃月餅要注意什么呢？

1、不能吃太多

月餅不能吃多相信大家都知道，因為一般的月餅都含有大量的油脂和糖分，而且熱量也非常高，就算是一些低脂的或者是低糖的月餅中熱量也很高，吃了不容易消化，不僅容易長胖，還會對腸胃造成影響。

2、不要晚上吃

如果要吃月餅不要在晚上吃，上午的時候吃月餅是比較好的，上午適量吃一些月餅能補充能量，還能減少饑餓感。但是晚上吃月餅就不容易消化，而且會影響會面，還容易長胖。

3、可以搭配吃

在吃月餅的時候其實可以選擇一些食物或者飲品與月餅搭配食用，可以選擇一些水果，比如橘子或者是柚子，吃月餅的時候喝些綠茶也是很好的，不能可以解膩，還可以幫助消化。

4、新鮮的最好

大家在吃月餅吃前最好是看一下月餅的生產日期，越新鮮的就越好吃，如果發(fā)現(xiàn)變質的就不要吃，一般的月餅保質期不長，所以買回家后盡量不要放太久，要在陰涼處存放，吃月餅的時候先吃甜的再吃咸的比較好。

5、這些人不吃

還有一部分人是不能吃月餅的，特別是一些疾病患者要注意，月餅含糖量高，所以糖尿病患者最好不吃。月餅不容易消化，所以消化系統(tǒng)不太好的人也不要吃。體質偏熱的人要少吃月餅，容易上火。女性在產后和妊娠期都要注意，最好少吃月餅。