橙子是維生素含量非常豐富的水果，豆奶含有大量的蛋白質(zhì)，它們都屬于比較健康的食品，很多人都喜歡榨橙汁喝，味道酸甜可口，而豆奶一般是用豆奶粉沖泡而成的，味道比較香甜，如果豆奶和橙汁一起喝會怎么樣？豆奶和橙子能一起吃嗎？

1、不宜同食

豆奶中含有大量的蛋白質(zhì)，而橙子中含有果酸，如果發(fā)生反應(yīng)，會產(chǎn)生沉淀物，不利于人體的消化吸收，喝完豆奶不宜馬上食用酸性的水果，豆奶中含有大量的酪蛋白，在過酸的情況下會發(fā)生凝集，產(chǎn)生沉淀，如果豆奶和這些水果一起吃還有可能引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。

2、豆奶營養(yǎng)

豆奶中的植物蛋白是人體無法合成的，還含有許多人體必需的氨基酸，豆奶中還含有許多礦質(zhì)元素，是一種營養(yǎng)比較豐富的飲品，豆奶的主要成分是大豆，大豆中含有的大豆磷脂能夠激活腦細(xì)胞，喝豆奶具有健腦的作用，喝豆奶還能降低膽固醇，預(yù)防心血管疾病。不過嬰幼兒不宜多喝豆奶，不利于身體發(fā)育。

3、橙子營養(yǎng)

橙子含有豐富的維生素C、維生素P，能夠增強人體免疫力，預(yù)防疾病，橙子中含有多種有機酸和果酸，能夠促進食欲，幫助消化，橙子不宜空腹吃，會對胃黏膜產(chǎn)生刺激，對胃不好，橙子也不宜多吃，橙子吃多了可能會患上“橘黃癥”，導(dǎo)致皮膚發(fā)黃。