不少人平時都會榨一點(diǎn)番茄汁引用，然而大多數(shù)人對于飲用番茄汁的好處卻是一無所知的。那么喝番茄汁有什么好處？番茄汁的好處有哪些？

1、番茄汁的好處

（1）補(bǔ)充營養(yǎng)

飲用番茄汁首先能夠獲得的好處就是可以給身體補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)。因?yàn)榉阎泻写罅康臓I養(yǎng)物質(zhì)，包括有維生素、膳食纖維、纖維素、果膠、番茄紅素以及多種有機(jī)酸等等，所以飲用番茄汁是可以補(bǔ)充營養(yǎng)的。

（2）抗老抗癌

番茄汁中含有一種叫做谷胱甘肽的物質(zhì)，而這種營養(yǎng)物質(zhì)具有抗癌和抗衰老的功效，因此飲用番茄汁對于乳癌、肺癌、子宮內(nèi)膜癌等癌癥都有抑制作用，同時也可以多抗結(jié)腸癌等癌癥。

（3）美容養(yǎng)顏

番茄汁還具有一個好處就是能美容養(yǎng)顏。原因就在在于番茄中含有非常豐富的維生素C和維生素A，這些營養(yǎng)成分對皮膚是非常有益的，能夠起到潤膚美白的作用。而且番茄中還含有有機(jī)酸，也能夠保護(hù)這些營養(yǎng)不再烹調(diào)過程中被破壞。

2、吃番茄的好處

（1）能抗腫瘤

番茄不僅僅具有美容養(yǎng)顏的功效，還可以清熱解毒，加速體內(nèi)消化，把一些有毒物質(zhì)加以代謝排除體外，抑制病變，含有豐富的維生素C,對于抗腫瘤具有很強(qiáng)功效。

（2）治高血脂

番茄里面含有豐富的果酸，可以降低膽固醇含量，對降低高血脂具有一定的效果，并且對于降血壓也有一定的功效，具有利尿和解毒和消腫的作用。

（3）可助減肥

番茄所含的熱量少，吃兩三個就會讓人覺得飽了的感覺，所以，多吃也不會增肥。并且多吃番茄還可以有助于脂肪分解，加速消化和代謝，具有幫助減肥的效果。

（4）有助于消化

番茄含有豐富的蘋果酸和檸檬酸等有機(jī)酸，可以增加胃液酸度，幫助于消化，對于調(diào)整胃腸道功能具有一定的作用。但是在選擇吃番茄的時候，我們應(yīng)該注意，不可吃生番茄，不可空腹吃番茄，吃之前一定要洗干凈，避免出現(xiàn)腹瀉等情況。

3、番茄蜂蜜面膜

      （1）榨汁

取1-2個成熟的番茄，去皮，搗爛后榨汁，將汁液倒入碗中待用。

（2）加蜜

取用適量的蜂蜜，大約一勺就可以了，加入番茄汁中，與番茄汁充分拌勻。

（3）加粉

可將攪拌好的蜂蜜番茄汁中加入適量的珍珠粉或面粉來提高汁液的濃度，攪拌均勻。

（4）制作

將一張壓縮紙膜放入攪拌好的材料中，浸泡3-5分鐘即可，撈出后敷在臉上就會有很好的美白、祛斑、消除痘痘的功效。